Motivacije i emocije

Neke šablone življenja iz ega
Za bolje razumijevanje načina na koji pokušavamo kontrolirati život, navest ću tri klasična primjera.

Određeni postotak ljudi će posebno jako biti obuzeti potrebom za kontrolom. Neki od pokazatelja kontrole su pretjerana pažnja na detalje (perfekcionizam), kritiziranje sebe i/ili drugih, strah od gubljenja kontrole, nemogućnost prepuštanja stvarima kao plesu, seksu, vožnji kada druga osoba upravlja vozilom i sl, stav da znamo najbolje, dominacija nad drugima, poteškoće u prepuštanju posla drugima, pokušavanje kontroliranja drugih osoba.
Teško je biti sretan i opušten kada imamo ovakav način reagiranja u životu, jer se život jednostavno ne može kontrolirati. Ne možemo kontrolirati druge ljude i situacije. „Sreća“ osobe koja kontrolira ovisi o tome koliko je u kontroli u pojedinom trenutku. Ako nije u kontroli javlja se strah, napetost i nezadovoljstvo.

Neki od nas će preuzeti mentalitet žrtve. Karakteristike mentaliteta žrtve su ne preuzimanje odgovornosti za svoj život (odgovornost nije isto što i kontrola) i svoje stanje nego uglavnom okrivljavanje drugih, osjećaj da je život nepravedan, osjećaj uskraćenosti, samosažaljevanje „jadan ja“ ili „nemam sreće“, pasivnost, fokusiranost na negativnu stranu života, odnosno na ono što nemamo i ne možemo umjesto na ono što imamo i možemo.
Teško je biti sretan kada imamo mentalitet žrtve jer sve dok ne preuzmemo odgovornost za svoje unutarnje stanje i svoj vlastiti doživljaj života, ne možemo na njega svjesno niti utjecati. Kako ćete utjecati na nešto što je uzrokovano vanjskim okolnostima?

Velik dio nas će se preopteretiti životom i životnim zadaćama, svime onime što se „mora“ i „treba“. Kroz ovo gubimo sebe i svoju životnu svrhu jer se neprestano vodimo vanjskim utjecajima i društvenim normama. Vjerujemo da je život težak, za sve se moramo truditi, mučiti, boriti kako bi opstali, ili kako je najvažnije “uspjeti” pri čemu se uspjeh obično mjeri vanjskim mjerilima (klasični primjeri su imati uspješnu karijeru, novac ili obitelj). Potrebna je stalna trka, stalna borba za opstanak, stalna napetost.
Teško je biti sretan kada ovako živimo jer nemamo ni vremena živjeti, moramo stalno raditi, truditi se do makismuma i boriti. Život nam se niti ne događa. Život je u sadašnjem trenutku, ali mi ga ne primjećujemo jer stalno trčimo za nečim. Život ne možemo osjetiti kad smo napeti, nego samo kad smo duboko opušteni.