Rekreacija

1. Definiši pojam rekreacije?
Termin rekreacija – nastao je od latinske reči RECREARE što znači ponovo stvaranje, obnavljanje, osveženje, okrepljenje..
Rekreacija podrazumeva primenu najraznovrsnijih sredstava i sadržaja aktivnosti, po sopstvenom izboru, a sve u cilju osveženja, opuštanja i obnavljanja sposobnosti.
2. Definiši pojam sportske rekracije?
Sportsku rekreaciju možemo definisati kao skup programiranih i planiranih sportskih aktivnosti kojima se utiče na unapređenje ili održavanje zdravlja, motoričkih sposobnosti, društvenog života, opuštanje, itd.
3. Funkcije sportske rekreacije – podela?
a) Zdravstveno – higijenska; b) ekonomsko – radne; c) vaspitno obrazovne; d) sociološko – psihološke;
4. Zdravstveno – higijenske funkcije sportske rekreacije ?
Ispoljava se kroz njen doprinos unapređenju zdravlja i povećanju otpornosti organizma na razna oboljenja, sprečavaju i otklanjanju profesionalna oboljenja, uravnotežavanju energetske potrošnje, održavanju normalne telesne težine.
5. Ekonomsko – radne funkcije sportske rekreacije?
Ispoljavaju se kroz razne vidove doprinosa sportsko rekreativnih aktivnosti kao što su: otklanjanje akutnog zamora, smanjivanje povreda na radu, ranog invaliditeta, brže adaptacije, bržeg oporavka posle intezivnih radnih napora, bržeg usvajanja novih radnih operacija..
6. Vaspitno – obrazovnefunkcije sportske rekreacije ?
Ispoljavaju pedagoške vrednosti ovog područja. Podrazumeva sticanje različitog znanja iz oblasti fizičkog vaspitanja, kao i iz nekih drugih oblasti. Znanje može da se stiče i iz geografije, biologije, istorije, orijentacije u prirodi…

7. Sociološko – psihološkefunkcije sportske rekracije?
Ove funkcije su od posebnog značaja, jer pokrivaju društveni karakter ovog područja i sferu subjektivnog doživljaja sportske rekreacije. Takođe utiču na razvijanje pozitivnih strana ličnosti: upornost, odvažnost, druželjubivost, tolerantnost…
8. Struktura časa sportske rekreacije?
Ne treba mnogo da se razlikuje od časa fizičkog vaspitanja u osnovnim i srednjim školama. Organizaciona struktura obuhvata četiri osnovna dela:
Uvodni deo: sadrži prirodne oblike kretanja, poznate i lake vežbe. Cilj je da se pojedinac postepeno uvede u aktivnost.
Pripremni deo: primenjuje se kompleks vežbi oblikovanja, koji može biti sa rekvizitima, bez rekvizita ili uz muziku. Vežbe moraju obuhvatiti sve veće mišićne grupe.
Glavni deo: u ovom delu se primenjuje neki od sadržaja koji zavisi od samog vežbača. Može se upražnjavati neki od grupnih, individualnih sportova ili neke fizičke aktivnosti koja nije sport ali ima elemente sporta.
Završni deo: primenjuje se aktivnost malog inteziteta, kako bi se fiziološki parametri vratili na približno isti nivo.