studenti
Mesto za uspešne studente

Dodavanje lopte jednom rukom iznad ramena

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Dodavanje lopte jednom rukom je najčešće primenjivan način dodavanja i tu se pre svega misli na dodavanje zamahom pored glave, a takav način dodavanja (bacanja) proistekao je iz prirodnog pokreta bacanja koji je primenjiv u mnogim sportskim granama (bacačkim disciplinama u atletici, vaterpolu, bejzbolu, američkom fudbalu itd.). Bitan preduslov u metodici učenja dodavanja je iskoračni stav i on predstavlja pripremni položaj. Ako govorimo o desnorukim igračima, težište tela je na tzv. “zadnjoj nozi“, odnosno desnoj nozi. Trup tela je u blagom zasuku suprotno od iskoračne noge koja je blago savijena u zglobu kolena, a takav položaj trupa doprinosi lakšem odvođenju u zaručenje ruke u kojoj se nalazi lopta. U tom položaju lakat je savijen pod uglom od 90° i nalazi se negde u visini ramena ili malo iznad te tačke, dok se šaka u kojoj je lopta nalazi iznad visine glave. Druga ruka se nalazi u predručenju, u visini grudi ili brade, savijena u zglobu lakta pod uglom od 90°.

Nastavi sa čitanjem..

Nabavkom greb greb kupona 1000, dopunite vaše kredite i preuzmite gomilu radova.

Ostavite komentar

Morate biti ulogovani da biste komentarisali.