Fiziološki principi sportskog treninga

Prva i osnovna zakonitost koja nam olakšava razumevanje i predočava mogućnost uticaja sportskog treninga na čoveka odnosi se poznato pravilo o plastičnosti svih živih organizama, tj. o adaptacionim mogućnostima čoveka. Uz to treba dodati poznati Larmakov zakon da funkcija razvija organa, a gde funkcije nema i organ atrofira i kržljavi, ili kako je to uhtomski lepo kazao: “rad izgrađuje organ“. Na ovome se zasniva i gradi osnovni deo tzv. trenažne nauke, na toj osnovi uopšte tek razumljiva mogućnost podizanja radne, u našem slučaju sportske sposobnosti organizma. Na ovo se nadovezuje niz pravila koja konkretnije ukazuju na bitne fiziološke principe treninga.