Tehnike plivanja

Kraul je tehnika slobodnog načina plivanja sa istovremenim radom ruku i nogu, a ujedno je i najbrži način plivanja. Kod kraul tehnike plivanja ruke se kod svakog novog zaveslaja prebacuju kroz zrak, noge se kreću brzim ritmom i uvijek su pod vodom (dublje zaronjene u vodu), a leđa i glava se jednim dijelom nalaze iznad površine tako da linija vode prolazi preko čela i ramenog pojasa.Položaj tijela – Tijelo treba da bude što je moguće vodoravnije na vodi, jer ako nije u vodoravnom položaju povećava se otpor, a ukoliko nije horizontalno, rukama i nogama ćemo gurati vodu dijelom i prema dole što neće imati nikakvog efekta.