studenti
Mesto za uspešne studente

Pretreniranost sportista

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

 

U sportu, i u profesionalnom i u rekreativnom, usljed velike želje za postignućem rezultata često dolazi do neželjenih posljedica, jedna od njih je i pretreniranost. Pretreniranost je stanje smanjenih funkcija organizma usljed prekomjerne i neadekvatno dozirane fizičke aktivnosti. Sindrom pretreniranosti je stanje dugotrajnog osećanja iscrpljenosti i nemogućnosti obavljanja treninga na nivou na kom je bio pre nego što je došlo do pretreniranosti.
„Sindrom pretreniranosti“ jeste stanje dugotrajnog zamora i i opadanja sportskih sposobnosti dugotrajnim i pretjeranim treningom bez odgovarajućeg odmora kao i oporavka.Nastaje zbog nekvlitetnog plana treninga, odnosno velikog opterećenja bez adekvatnog odmora, a kao posljedica jeste mnoštvo kako fizičkij tako i psihičkin smetnji koje uveliko mogu usporiti sam napredak i postizanje rezultata i te iste često unazaditi.

Nastavi sa čitanjem..

Nabavkom greb greb kupona 1000, dopunite vaše kredite i preuzmite gomilu radova.

Ključne reči Ključne reči:

Ostavite komentar

Morate biti ulogovani da biste komentarisali.