Pretreniranost sportista

U sportu, i u profesionalnom i u rekreativnom, usljed velike želje za postignućem rezultata često dolazi do neželjenih posljedica, jedna od njih je i pretreniranost. Pretreniranost je stanje smanjenih funkcija organizma usljed prekomjerne i neadekvatno dozirane fizičke aktivnosti. Sindrom pretreniranosti je stanje dugotrajnog osećanja iscrpljenosti i nemogućnosti obavljanja treninga na nivou na kom je bio pre nego što je došlo do pretreniranosti.
“Sindrom pretreniranosti” jeste stanje dugotrajnog zamora i i opadanja sportskih sposobnosti dugotrajnim i pretjeranim treningom bez odgovarajućeg odmora kao i oporavka.Nastaje zbog nekvlitetnog plana treninga, odnosno velikog opterećenja bez adekvatnog odmora, a kao posljedica jeste mnoštvo kako fizičkij tako i psihičkin smetnji koje uveliko mogu usporiti sam napredak i postizanje rezultata i te iste često unazaditi.