Plivanje

Pojam plivanje podrazumeva sposobnost čoveka da se održi na mestu ili kreće po površini vode pokretima sopstvene lokomocije. Plivanje kao fizička aktivnost pobuđuje interesovanje ljudi različitog uzrasta. Postoje oni koji uče i usavršavaju sportske tehnike plivanja u cilju učešća na nekom takmičenju i oni koji plivanje žele da nauče radi rekreacije u vodi. Slično drugim vidovima fizičkog vežbanja i plivanje ima svoje karakteristike, kojima utiče na morfološki, funkcionalni, biomotorički, psihološki i intelektualni razvoj. Plivač obavlja svoju fizičku aktivnost u vodenoj sredini, u kojoj se telo nalazi u nestabilnom položaju. Ovo zahteva da čovek u takvim okolnostima koristi veći broj različitih pokreta, tako da u vodi dolazi do kretanja i onih delova i u onim zglobovima koji su na suvom malo ili nimalo aktivni, što pozitivno utiče na razvoj određenih organa i sistema u organizmu. Kretanje kroz vodu se obavlja aktiviranjem skoro svih delova tela, a posebno radom ruku i nogu, što ima određen pozitivni uticaj na razvoj organizma i pojedinih njegovih sistema i organa. Plivanje i boravak u vodi, bez obzira na sportsku aktivnost, čeliči organizam dece i odraslih. Česte promene spoljne temperature i temperature vode aktiviraju termoregulacioni i zaštitni mehanizam organizma. Kao rezultat toga povećava se otpornost organizma na razna oboljenja.