Ponašanje u organizaciji
Objavio goja91 24. april 2024.
Seminarski radovi, Skripte, Sport
Objavio studenti.rs 24. jun 2019. Prijavi dokument
Pojam fleksibilnost potječe od latinske riječi flectare što znači savijati. Fleksibilnost definiramo kao slobodan opseg pokreta u jednom ili više zglobova. U području sporta fleksibilnost pripada motoričkim sposobnostima, i odnosi se na gipkost tijela kod izvođenja različitih kretnji.
Za razliku od nekih drugih sposobnosti fleksibilnost ima dvije nepoželjne krajnosti. Jedna se odnosi na nedovoljno razvijenu fleksibilnost, a druga je pretjerana razvijenost fleksibilnosti. Obje dovode do povećanog rizika od ozljeđivanja. Optimum ove motoričke sposobnosti jako je teško odrediti, neke preporuke su da je sportaš dovoljno fleksibilan kada se dobro osjeća tijekom izvođenja aktivnosti, i nije sklon čestim ozljedama.
Fleksibilnost možemo podijeliti na statičku i dinamičku. Statička fleksibilnost je ona kod koje nema kretnji, može biti aktivna i pasivna. Statička aktivna je ona u kojem se postiže i zadržava određena pozicija u zglobu koristeći pri tome samo vlastite mišiće, bez pomoći.
Objavio goja91 24. april 2024.
Objavio seminar444 24. april 2024.
Objavio seminar444 24. april 2024.
Objavio mitrovicm993 24. april 2024.
Objavio Dragica Stanisic 24. april 2024.
Objavio goja91 24. april 2024.
Objavio zorana_goran 18. april 2024.
Objavio JELA77 25. mart 2024.
Objavio sandra93 19. mart 2024.
Komentari
You must be logged in to post a comment.