Pliometrijski trening tenisera
jĉešće radi 8 – 12 ponavljanja, s time da se kod sloţenijih nizova odraza i doskoka radi manje ponavljanja, a kod manje napornih vjeţbi više. Obiĉno se preporuĉuje oko 6...
jĉešće radi 8 – 12 ponavljanja, s time da se kod sloţenijih nizova odraza i doskoka radi manje ponavljanja, a kod manje napornih vjeţbi više. Obiĉno se preporuĉuje oko 6...
>- jednonožni petoskoci na odraznoj nozi sa odrazom preko letvice u desnom zaletu- jednonožni petoskoci na zamašnoj nozi sa odrazom preko letvice u u desnom zaletu- jednonožni petoskoci na odraznoj...
taju npr. pri potresima tla, a ultrazvuk se može dobiti elasticnim titrajima u kristalima. Zvucne valove možemo proizvesti raznim muzickim instrumentima, zvucnicima, govorom i sl. 15 Brzina zvuka Izvodeci valnu...
>jednonožne poskoke)6. Poskoci na trampolinu7. Izbačaj bučicama (jednoručni)8. Vijača | |~~60’~~|~~Tehni~~č~~ko-takti~~č~~ki deo treninga~~| |~~10’~~|~~Istezanje i opuštanje~~| Energetski trening programiran je prema rezultatima testiranja, odnosno prema individualnim potrebama igrača, a moze...
ogom, rukama se drţi traka zategnutu za krajeve (Slika 1) 2. Prednoţiti desnom, stopalo zategnuto (Slika 1) Broj ponavljanja: 20x izvesti veţbu jednom, a zatim 20x drugom nogom Slika 1...
Prikazani su svi rezultati za ovaj upit.