Ishrana bodibildera
|~~58–77~~|~~43–57~~| Почетни циљ јесте уношење 2,500 калорија, 218g угљених хидрата, 218g протеина, 83g масти Пример дневне исхране: Оброк 1- 100g овсених пахуљица, 250ml млека, 1 мерица протеина,...
Praktične sportske nauke
8 stranica
Prezentacija, Sport
Objavio Sem1nari
·