Rezultati pretrage za: Aerobna aktivnost

Harvardov test i Margaria test

Aktivnost koja je jača od ritma normalni dnevnih aktivnosti i mnogo slabija od najvećeg mogućeg naprezanja jeste aerobna aktivnost. Ako dovoljno često budete upražnjavali aerobne aktivnosti, poboljšaćete svoje aerobne sposobnosti,...

Praktične sportske nauke

Visoka škola strukovnih studija za obrazovanje vaspitača i trenera

11 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 28. decembar 2018.

Nove metode vezbanja u fitnesu

. Према American College of Sports Medicine аеробни тренинг је било који облик телесне активности који се изводи активирањем великих мишићних група, релативно дугог трајања (најмање 20 минута), одговарајућег интензитета...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

18 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 11. april 2016.

Energija i anaerobna i aerobna aktivnost

Anaerobni trening je trenig za rast mišića,povećanje snage i izdrržljivosti. Sa ovakvim treningom mišići jačaju, rastu ali se ne gube masne naslage. Anaerobni trening utiče na povećanje mišićne mase, a...

Medicina

Fakultet za specijalnu edukaciju i rehabilitaciju

1 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte

Objavio janko valja · 30. oktobar 2013.

Anaerobni prag

Aerobni i anaerobni energetski sistemi označavaju načine na koji telo dobija energije u različitim fizičkim aktivnostima. U nekim aktivnostima je način dobijanja energije je aerobni, a nekim je anaerobni. Aerobni...

Praktične sportske nauke

Visoka škola strukovnih studija za obrazovanje vaspitača i trenera

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 17. januar 2017.

Rekreacija kao način savremenog života

Aerobni programi rekreacije označavaju one programe pri kojima se mišićni rad obavlja na račun oksidacije energetskih materija. Sadržaj ovih programa su prirodni oblici kretanja (hodanje, trčanje), ali i druge ciklične...

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport

25 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio 9 · 10. oktobar 2011.

Osnovne karakteristike i vrste aerobika

Radi se o vrsti vježbanja različitih programskih sadržaja sa veoma povoljnim uticajem na rad kardiovaskularnog i respiratornog sistema. Zahtjevi aerobnog vježbanja sastoje se u sljedećem: 1. Angažovanje velikih mišićnih grupa,...

Praktične sportske nauke

Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta

15 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio mineladzz · 6. maj 2016.