Osnove teorije treninga
Савремена спортска наука је развила многе метода вежбања, организације тренинга, развоја способности итд. Страна која је највише била, и која је нажалост још увек запостављена јесте ОПОРАВАК у спорту. Више...
Савремена спортска наука је развила многе метода вежбања, организације тренинга, развоја способности итд. Страна која је највише била, и која је нажалост још увек запостављена јесте ОПОРАВАК у спорту. Више...
oporavak traje mjesecima.U većini slučajeva sportisti se vrate prije vremena prethodnom rešimu treninga. Pravilnim doziranjem opterećenja i dovoljno vremena provedenom u odmoru rezultirat će dodatnom motivacijom i, kako psihičkom, tako...
Primena toplote pre istezanja povećava visko - elastičnost kolagena, čime se povećava istezanje. Produženo statičko istezanje je tehnika koja se uobičajeno koristi kod sportista. Uz manuelnu pomoć ili nakon instrukcije...
Dužina trajanja oporavka posle treninga i takmičenja pouzdan je pokazatelj treniranosti sportiste. Na primeru dvojice sportista, koji se u toku trenažnog procesa podvrgavaju istom opterećenju, pokazaće se da sportista koji...
изиолошког прилагођавања (адаптације) у дисајном, метаболичком, мишићном, нервном и циркулацијском систему, а све услед повећања температуре тела и убрзаног рада органа и система. Осим што побољшава извођење моторичких активности, загревањем...
Prikazani su svi rezultati za ovaj upit.