Kružni trening

ponovo meri maksimalni test. Kružni trening za početnike Spisak vežbi jednog kruga: 1. Duboki čučnjevi => 20 ponavljanja. Angažovani mišici: ( noge, prednja loža, zadnja loža, gluteus ) 2. Sklekovi...

Praktične sportske nauke

Fakultet sportskih nauka

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 6. septembar 2018.

Analiza tehnike Sun

Primeniti dodavanje u takmičenju, postava 1:1, 2:2 itd. 1. Zadatak: pravilno postavljanje prstiju na loptu. Rešenje: lopta je na podu ispred odbojkaša. Odbojkaš postavi šake na loptu i formira “odbojkaški...

Praktične sportske nauke

Državni univerzitet u Novom Pazaru

22 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio jelenamilenkovic123 · 6. april 2017.

Pilates i njegov uticaj na zdravlje: pregled metode i vežbi

Za veću stabilnost: istezanje Lezite na levu stranu i opružite se. Glavu opušteno položite na levu ruku. Desnu ruku oslonite ispred grudnog koša. Sa udahom desnu nogu podignite u visinu...

Praktične sportske nauke

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio Bozidar Radic · 17. oktobar 2013.

Primena i razvoj korektivne gimnastike u predškolskom uzrastu

Uraditi dva ziba rukamaunazad, a zatim istu vežbu uraditi sa kontra položajem ruku.Cilj: Jačanje i istezanje mišića ramenog po jasa i ruku.Vežba br. 4 Opis: Raskoračni stav, ruke su na...

Praktične sportske nauke

Visoka škola strukovnih studija za obrazovanje vaspitača i trenera

16 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 29. maj 2018.

Dvovisinski razboj: karakteristične osobine i metodika savladavanja vežbi

Veći broj vježbi na višoj pritci korisno je najpre uvježbavati na nižoj pritci. Kovrtljaji, razni premasi, podmetni okreti, saskoci kao i niz drugih elemenata prethodno savladani na nižoj pritci mogu...

Praktične sportske nauke

Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta

36 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio Sumxh · 30. mart 2015.

Nastanak i razvoj bacanja koplja

Vežbe: Izvesti hodanje, a zatim usporeno, pa brzo trčanje sa kopljem. Poveyati 10 koraka u hodu (početni deo zaleta) sa 4 bacačka koraka (završni deo zaleta) i to sa izbačajem...

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport i fizičko vaspitanje

11 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio jelenamilenkovic123 · 29. decembar 2015.

Akrobatika

ити, подићи горњи део тела до седа, вратити се у почетни положај . Лећи на косину, ухватити се за рипстол, предножити, вратити се у почетни положај . | 9 Specifi~ne...

Praktične sportske nauke

Fakultet za fizičku hemiju

13 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio izuzetnanagrada · 30. oktobar 2011.

Metodika obučavanja tehnike u sportu – veslanje

ovoj spravi ili veslaoni mogu se obučavati obe tehnike veslanjem, skul i rimen. Osim već navedenih grešaka kod početnika o ovom stadijumu obuke javljaju se dodatne greške; ~ 8 ~...

Praktične sportske nauke

Visoka škola strukovnih studija za obrazovanje vaspitača i trenera

33 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 25. februar 2019.

Troskok: seminarski rad iz atletike

troskokaša, i kako je ta disciplina,,opasna” za devojke. S obzirom na to, pomoću velikog broja pripremnih vežbi potrebno je osigurati prilagođavanje organizma na opterećenja koja se uslediti prilikom usavršavanja same...

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport i fizičko vaspitanje

17 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 19. novembar 2020.

Zamor i oporavak u sportu

Pri usavrsavanju pojedinacnacnih komponenti brzinskih sposobnosti (vrijeme reakcije, brzina pojedinacnog pokreta) vjezbe treba da traju vrlo kratko. Tom prilikom organizam koristi kreatin-fosfatni izvor energije koji jedino moze da obezbjedi toliko...

Medicina

Fakultet sportskih nauka

12 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte

Objavio studenti.rs · 24. decembar 2018.