Harvardov test i Margaria test

Aktivnost koja je jača od ritma normalni dnevnih aktivnosti i mnogo slabija od najvećeg mogućeg naprezanja jeste aerobna aktivnost. Ako dovoljno često budete upražnjavali aerobne aktivnosti, poboljšaćete svoje aerobne sposobnosti,...

Praktične sportske nauke

Visoka škola strukovnih studija za obrazovanje vaspitača i trenera

11 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 28. decembar 2018.

Telesna i zdravstvena kultura

. Anaerobna aktivnosti Maksimalna aktivnost temeljena na dobivanju energije bez prisustva kisika traje u prosjeku 60-90 sekundi. Ukupna količina energije koja se može osloboditi na ovaj način iz uskladištenih izvora...

Objavio Alessandro · 3. jul 2011.

Nove metode vezbanja u fitnesu

. Према American College of Sports Medicine аеробни тренинг је било који облик телесне активности који се изводи активирањем великих мишићних група, релативно дугог трајања (најмање 20 минута), одговарајућег интензитета...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

18 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 11. april 2016.

Procena maksimalne potrošnje kiseonika pomoću gasnog analizatora i trake za trčanje kao mera aerobne sposobnosti sportiste

Programirana fizička aktivnost aerobnog karaktera doprinosi smanjenju rizika preranog umiranja, moždanog udara, kardiovaskularnih oboljenja, hipertenzije, insulin-nezavisnog dijabetesa i osteoporoze, smanjuje osećaj depresije i anksioznosti, pomaže održavanju optimalne telesne mase, optimalnom...

Praktične sportske nauke

Prirodno-matematički fakultet

52 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 1. mart 2021.

Energija i anaerobna i aerobna aktivnost

Anaerobni trening je trenig za rast mišića,povećanje snage i izdrržljivosti. Sa ovakvim treningom mišići jačaju, rastu ali se ne gube masne naslage. Anaerobni trening utiče na povećanje mišićne mase, a...

Medicina

Fakultet za specijalnu edukaciju i rehabilitaciju

1 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte

Objavio janko valja · 30. oktobar 2013.

Stalna sredstva

Aerobni trening ili aerobno, trčanje, vežbanje je ona aktivnost, koja uključuje, tj. povećava potrošnju kiseonika u orgnizmu. Pojam “aerobni” se odnosi na vazduh, odnosno kiseonik i predstavlja upotrebu kiseonika u...

Opšta ekonomija

29 stranica

Ekonomija, Maturski Radovi, Skripte

Objavio studenti.rs · 25. februar 2019.

Mogućnost primene tehnologije u rekreaciji

Активно аеробно вежбање, спорт и рекреативне активности су ефикасна средства у побољшању здравственог статуса као и у развоју физичке кондиције и побољшању постигнућа. Спортска рекреација као специфично подручје физичке културе...

Pedagoške nauke

Fakultet pedagoških nauka

69 stranica

Diplomski/master radovi, Pedagogija, Skripte

Objavio studenti.rs · 14. januar 2021.

Anaerobni prag

Aerobni i anaerobni energetski sistemi označavaju načine na koji telo dobija energije u različitim fizičkim aktivnostima. U nekim aktivnostima je način dobijanja energije je aerobni, a nekim je anaerobni. Aerobni...

Praktične sportske nauke

Visoka škola strukovnih studija za obrazovanje vaspitača i trenera

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 17. januar 2017.

Promocija fizičke aktivnosti

Sport predstavlja telesno veţbanje koje je usmereno na taĉno odreĊene kretnje i veţbe pojednih sportskih grupa ili disciplina kao što su trĉanje, plivanje... Tada dolazi do intenzivnijeg disanja, pojaĉanog rada...

Medicina

16 stranica

Medicina, Skripte

Objavio atinak · 11. jun 2013.

Kineziologija

Aerobni energetski kapacitet označava maksimalni protok energije. Uz prisustvo kisika oslobađa se velika količina energije u mirovanju i pri aktivnosti dužega trajanja, a ne previsokoga intenziteta, te se aktivnosti nazivaju...

Praktične sportske nauke

Sveučilište u Rijeci

68 stranica

Skripte, Sport

Objavio obrenovac1234 · 4. decembar 2013.