Upravljanje treningom
4. Oporavak sportista. Oporavak u trenažnom procesu ima isto tako važnu ulogu kao i opterećenje. Obezbeđivanje nesmetanog i uspešnog oporavka posle velikih opterećenja nejvažniji je uslov da se ritam rada...
4. Oporavak sportista. Oporavak u trenažnom procesu ima isto tako važnu ulogu kao i opterećenje. Obezbeđivanje nesmetanog i uspešnog oporavka posle velikih opterećenja nejvažniji je uslov da se ritam rada...
Savremena sportska nauka je razvila mnoge metoda vežbanja, organizacije treninga, razvoja sposobnosti itd. Strana koja je najviše bila, i koja je nažalost još uvek zapostavljena jeste OPORAVAK u sportu. Više...
; Medicinska sredstva oporavka, koja u značajnoj meri povećavaju otpornost organizma sportista na trenažna i takmičarska opterećenja i povoljno utiču na otklanjanje opšteg i lokalnog zamora. Najčešće se koriste...
Trenažna sredstva oporavka- osnovna sredstva oporavka koja sadrže individualizaciju trenažnog procesa,promenljivost intervala odmora izmedju pojedinih takmičenja i treninga... 2. Psihološka sredstva oporavka- radi obezbedjivanja odgovarajuće psihološke profile iz domena psihoterapije...
oporavak traje mjesecima.U većini slučajeva sportisti se vrate prije vremena prethodnom rešimu treninga. Pravilnim doziranjem opterećenja i dovoljno vremena provedenom u odmoru rezultirat će dodatnom motivacijom i, kako psihičkom, tako...
Sve te metode se prepoučaju i u svrhu skretanja misli od glavnih pritisaka, treninga i sportskog uspjeha (1) i eliminaciji drugih stresora (14). Razumijevanje od strane obitelji, prijatelja i trenera...
- Dob sportaža - Stariji sportaši (iznad 25 godina) zahtijevaju duži oporavak. Međutim, i sportaši do 18 godina starosti također zahtijevaju duže faze odmora između vježbi zbog u potpunosti nerazvijenih...
Primena toplote pre istezanja povećava visko - elastičnost kolagena, čime se povećava istezanje. Produženo statičko istezanje je tehnika koja se uobičajeno koristi kod sportista. Uz manuelnu pomoć ili nakon instrukcije...
Rehabilitacija je složeni proces ponovnog osposobljavanja za svakodnevni i profesionalni život, te za emotivnu i socijalnu stabilnost osobe, koje izgube tu sposobnost potpuno ili djelimično zbog bolesti ili povrede. U...
Prikazani su svi rezultati za ovaj upit.