Kružni trening

ponovo meri maksimalni test. Kružni trening za početnike Spisak vežbi jednog kruga: 1. Duboki čučnjevi => 20 ponavljanja. Angažovani mišici: ( noge, prednja loža, zadnja loža, gluteus ) 2. Sklekovi...

Praktične sportske nauke

Fakultet sportskih nauka

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 6. septembar 2018.

Analiza tehnike Sun

Primeniti dodavanje u takmičenju, postava 1:1, 2:2 itd. 1. Zadatak: pravilno postavljanje prstiju na loptu. Rešenje: lopta je na podu ispred odbojkaša. Odbojkaš postavi šake na loptu i formira “odbojkaški...

Praktične sportske nauke

Državni univerzitet u Novom Pazaru

22 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio jelenamilenkovic123 · 6. april 2017.

Korektivna gimnastika teoretski kolokvijum 1

Koji su osnovni pocetni polozaji? Ima ih 6 a to su: Lezeci(na ledjima, na stomaku, na boku), sedeci, klececi, stojeci, pocetni polozaj u visu, u uporu. 29. Objasniti stojeci pocetni...

Praktične sportske nauke

16 stranica

Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 6. maj 2016.

Pilates i njegov uticaj na zdravlje: pregled metode i vežbi

Za veću stabilnost: istezanje Lezite na levu stranu i opružite se. Glavu opušteno položite na levu ruku. Desnu ruku oslonite ispred grudnog koša. Sa udahom desnu nogu podignite u visinu...

Praktične sportske nauke

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio Bozidar Radic · 17. oktobar 2013.

Primena i razvoj korektivne gimnastike u predškolskom uzrastu

Uraditi dva ziba rukamaunazad, a zatim istu vežbu uraditi sa kontra položajem ruku.Cilj: Jačanje i istezanje mišića ramenog po jasa i ruku.Vežba br. 4 Opis: Raskoračni stav, ruke su na...

Praktične sportske nauke

Visoka škola strukovnih studija za obrazovanje vaspitača i trenera

16 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 29. maj 2018.

Dvovisinski razboj: karakteristične osobine i metodika savladavanja vežbi

Veći broj vježbi na višoj pritci korisno je najpre uvježbavati na nižoj pritci. Kovrtljaji, razni premasi, podmetni okreti, saskoci kao i niz drugih elemenata prethodno savladani na nižoj pritci mogu...

Praktične sportske nauke

Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta

36 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio Sumxh · 30. mart 2015.

Nastanak i razvoj bacanja koplja

Vežbe: Izvesti hodanje, a zatim usporeno, pa brzo trčanje sa kopljem. Poveyati 10 koraka u hodu (početni deo zaleta) sa 4 bacačka koraka (završni deo zaleta) i to sa izbačajem...

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport i fizičko vaspitanje

11 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio jelenamilenkovic123 · 29. decembar 2015.

Akrobatika

ити, подићи горњи део тела до седа, вратити се у почетни положај . Лећи на косину, ухватити се за рипстол, предножити, вратити се у почетни положај . | 9 Specifi~ne...

Praktične sportske nauke

Fakultet za fizičku hemiju

13 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio izuzetnanagrada · 30. oktobar 2011.

Sportski trening

непосредне припреме за такмичење. Уочи важних такмичења, тренажна припрема се превасходно ослања на такмичарски метод, јер је оптималан начин да се повећа ефикасност припреме и једини могући начин да се...

Menadžment

Fakultet za fizičku hemiju

37 stranica

Menadžment, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 29. septembar 2017.

Tehnika i metodika obucavanja elemenata na razboju

Iz njihanja u uporu. Pre završetka zanjiha, odprilike kad telo stigne do vodoravnog položaja, grčenje ruku postepeno udaljavati telo nazad i spustiti u potpor na rukama (sl. 40). 22 Diplomski...

Praktične sportske nauke

Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta

32 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio ana141999 · 30. jun 2014.