1.ŠTA PROUČAVA ANTROPOMOTORIKA?
Antropomotorika proučava  pokret,kretanje i motoričko  ponašanje (anatomsko-fitiološki,neurološki,energetski,psihološki...),a  uz
podrazumevanje osobina određenog lokomotornog sistema i kretanje i telesnu aktivnost.
2.ŠTA SE PODRAZUMEVA POD MOTORIČKIM FUNKCIONISANJEM I KOJI SU RAZLOZI ČOVEKOVOG MOTORIČKOG FUNKCIONISANJA?
Pod motoričkim funkcionisanjem podrazumeva se sprovođenje fizičkog vežbanja van aerozagađenja,pogotovo kada se rade vežbe za
poboljšanje izdržljivosti i repetitivne snage.Rad u provetrenim salama,jer nedostatak kisika i azota u vazduhu sprečava efikasno
vežbanje,naročito kod koordinacije i preciznosti.Motoričko funkcionisanje mnogo je efikasnije u čistoj životnoj sredini,i na većim
nadmorskim visinama (pripreme sportista na planinama,pored mora,jezera...)
3.U KOJIM NAUKAMA SE NALAZI TEORIJSKI OKVIR ANTROPOMOTORIKE?
Nalaze se u biologiji,anatomiji,fiziologiji,biohemiji,fizici,biomehanici,genetici,psihologiji,sociologiji,ekologiji...
4.KOJE VRSTE TESTOVA SE KORISTE U ANTROPOMOTORICI?
U antropomotorici postoje:standardni (ispunjavaju uslove standardizacije) i nestandardni testovi (služe za informisanje).Prema
broju   osobina   koje   se   istražuju   imamo   proste   i   složene.Prema   načinu   administracije   imamo   individualni   i   grupni.Sa   aspekta
cilja:dijagnostički i prognostički.Najčešća podela je prema funkciji:testovi za kompleksnu procenu opšteg motoričkog nivoa,testovi
za procenu nivoa pojedinih motoričkih sposobnosti,specijalni testovi ucmereni na određeni cilj-procenu određene aktivnosti.
5.KOJI SU STRUKTURNI ELEMENTI POKRETA I KRETANJA?
To su:energecki elementi (primarne pojave pokreta),mehanički elementi (serkundarne pojave pokreta),elementi ritma pokreta i
kretanja.
6.ŠTA SE PODRAZUMEVA POD AKCIONIM ,A ŠTA POD TOPOLOŠKIM KRITERIJUMOM PODELE POKRETA I KRETANJA?
Akcioni   kriterijum   vršenja   pokreta   i   kretanja   polazi   od   toga   na   koji   način   se   obavlja   telesna   aktivnost   pomoću   mišićnog
rada,odnosno putem kakve vrste mišićne kontrakcije.Pod topološkom podelom podrazumeva se sistematizovanje i klasifikovanje
pokreta i kretanja na osnovu mesta izvođenja,odnosno dela tela kojim se izvodi pokret (pokreti i kretanja rukama,u ramenom
pojasu,trupa,nogama,karličnom pojasu).
7.KOJA JE RAZLIKA IZMEĐU LATENTNOG I MANIFESTNOG PROSTORA MOTORIKE?
Manifestni prostor motorike je beskonačan višedimenzionalan prostor,odnosno beskonačan skup svih pokreta koje čovek može da
učini.Latentni prostor motorike je skriveni prostor-skrivene motoričke sposobnosti.Ovde je došlo do sažimanja,redukovanja pokreta
i   kretanja   u   manji   broj   klasa.Primenom   faktorske   analize   i   logičkog   mišljenja   došlo   se   do   suštine   motorike,tj.do   skrivenih
sposobnosti koje karakteriše zajednički varijabilitet.
8.ŠTA SU TO MOTORIČKE NAVIKE,A ŠTA ČINI JEDINSTVO MOTORIKE?
motoričke navike su su naučena,odnosno stečena kretanja,ali i kretanja koja su genetskim kodom zabilježena u cns,kao što su
prirodni oblici kretanja (hvatanje,puzanje,hodanje,trčanje...).Motoričke sposobnosti i motoričke navike su široko povezane,i nalaze
se u jedinstvu,ali su ujedno i nezavisne u meri koja ovisi od vrste kretanja,tj.tehnike.
9.KOJE SU ETAPE U STICANJU MOTORIČKIH NAVIKA?
To su:iradijacija ili  generalizacija,koncentracija,automatizacija,stabilizacija.
10.ŠTA JE ANTROPOFILOGENEZA I KOJI SU STADIJUMI U ANTROPOFILOGENEZI?
Antropofilogeneza se bavi izučavanjem razvoja ljudske vrste od nastanka do danas.Stadijumi su:prethumani (četvoronožni hod) i
humani (dvonožni hod).
11.ŠTA JE ANTROPOONTOGENEZA I KOJE SU FAZE RAZVOJA POKRETA KOD DECE?
ANTROPOONTOGENEZA-JE   RAZVOJ   ČOVEKA   OD   OPLOĐENOG   JAJETA   PA   DO   KRAJA   ŽIVOTA.Faze   pokreta   su:refleksni
pokreti,alternativni pokreti,koordinirani pokreti,pokreti prema modelu aktivnosti,manipulisanje predmetima,voljni pokreti.
12.KOJE SU NEZAVRŠENE EVOLUTIVNE PROMENE KOD ČOVEKA?
To su promene na:stopalu,pregibačima zglobova kukova i kolena,tegobe u slabinskom delu kičmenog stuba.
13.NAVEDITE I OBJASNITE FAZE RAZVOJA POKRETA KOD DECE?
Refleksni   pokreti:kod   tek   rođenog   deteta   je   spontan,nekoordinisan   pokret   različitih   delova   tela.Pokreti   su   difuzni,skučeni   i
neizdiferencirani,a   odvijaju   se   kao   izražajni   gestovi   za   ispoljavanje   osećaja   na   nivou   vegetativnih   reagovanja.Doivljaj   neke
neugodnosti  popraćen je plačem,a doživljaj ugodnosti vedrinom,veselošću i snom.Alternativni pokreti:između 2. I 5. meseca.
Sazrevanjem nervnog sistema uspostavlja se voljna kontrola pokreta.Pokreti se ispoljavaju sa namerom i predstavljaju izraze
zadovoljstva.Uspostavlja   se   kontrola   od   glave   ka   donjim   ekstremitetima.dete   voljno   upravlja   mišićima   očnih   jabučica,vrata
glave.Dete se igra predmetima koji ga okružuju,a pri radovanju izvodi pokrete celim rukama.Koordinirani pokreti:5-8 meseci,radi se
o   vidnoj   kontroli   motornog   akta,dete   bira   predmete   oko   sebe   i   pokazuje   svoju   emotivnost.Pokreti   nisu   više   grubi   celim
ekstremitetom,jer dolazi do kontrole pokreta i   daljeg sazrevanja nervnog sistema.Dete počinje da sedi.Pokreti dohvatanja su
koordinisani,naročito pokreti šake i prstiju.Pokreti prema modelu aktivnosti:9-12 meseca,opozicija palca omogućava manipulativne
pokrete.Sjedenje   je   stabilizovano,i   sledi   proces   uspravljanja   na   dve   noge.Pokreti   rukama,hvatanje   raznih
predmeta,zadržavanje,opip,razgledanje...ima za posledicu formiranje veze između slike predmeta na mrežnjači i njegove stvarne
veličine,oblika...što je osnova za opažanje predmeta u prostoru,orjentaciju i   samostalnu kontrolu pokreta.Sjedenje,uspravljanje,
stajanje,hodanje su složene kretnje izgrađene u vidu lančanih refleksa.Manipulisanje predmetima:12-18 measeca,period razvoja
precizne,fine motorike na koju utiču proces sazrevanja i učenja.Dete se igra predmetima kojima želi,pokreti su izrazi težnji.Dijete
može da stoji,sluša,dodiruje,hoda,upravlja pokretima ruku,nije vezano za jedno mesto,ulazi u period slobodnije komunikacije sa
spoljnim svetom.Dijete u ovom uzrastu zida kule,lista knjigu,stavlja ključ u bravu...Voljni pokreti:18-24 meseca,u pokretima dete
učestvuje kao celovita ličnost.Dete imitira radnje sa predmetima kako to čine odrasli.Razvijanjem predmetnih radnji formiraju se svi
osnovni pokreti i lokomocije.Dete stiče znanja, umeća,navike kao rezultat igre koja ima svoje ciljeve.Dete hoda,trči,skače,šutira
loptu,hoda u nazad...

14.ŠTA JE GENETIKA,ŠTA SU GENI,ŠTA JE GENOTIP,A ŠTA FENOTIP?
Genetika je nauka o nasleđu,i predstavlja teorijski osnov antropomotorike u smislu poznavanja motoričkog potencijala koji se
donosi na svet rođenjem.

Gen je fizička i funkcionalna jedinica nasleđivanja, koja prenosi naslednu poruku iz generacije u

generaciju, a čini ga celovit deo DNK potreban za sintezu jednog proteina ili jednog molekula RNK.Genotip je

genska

konstitucija

nekog organizma koja može da se odnosi na:jedan par

alela

(uži smisao genotipa)celovitu naslednu osnovu (sve gene koje taj

organizam poseduje), što predstavlјa širi smisao genotipa.Fenotip je skup svih osobina jednog

organizma

koje su nastale

zajedničkim delovanjem

genotipa

i uslova sredine u kojima se dati organizam razvija.Fenotip se osim u širem smislu može

posmatrati, slično kao i genotip, i u užem smislu, kao jedna osobina koju određuje neki genotip.fenotipske osobine se najgrublјe
mogu podeliti na:

kvalitativne

kvantitativne

15.NAVEDITE STEPEN NASLEDNOSTI MOTORIČKIH SPOSOBNOSTI (U PROCENTIMA)?
Brzina reagovanja 80%,brzina elementarnih pokreta 65%,brzina trčanja 75%,maksimalna statička snaga 55%,eksplozivna snaga
70%,lokalna mišićna bizdržljivost 50%,opšta izdržljivost 65%,pokretljivost u zglobovima 75%,fina koordinacija ruke 45%.
16.VRSTE IGARA I KARAKTERISTIKE IGRE?
Manipulativna igra:u prvih 6 meseci,dete rado ponavlja jednostavne pokrete,i pri tome ispoljava radost i zadovoljstvo.Radi se o
manipulacijama,dodirima   najbližih   predmeta.Dijete   liže,dodiruje,razgleda   predmete.Kolektivno   upražnjavanje   igara:3.godina
života,igre   u   kojima   se   nešto   gradi,igre   sa   lutkama   dobijaju   karakter   namjere,te   igra   postaje   socijalna   aktivnost.Stvaralačke
igre:početak saradnje sa drugom decom,Vrednost igara je u razvijanju motoričkih sposobnosti i navika,formiranju kreativnosti i
moralnog,društvenog ponašanja.Igre sa ulogama:stvaraju se najopštije osobine deteta,zahtevaju koncentraciju pažnje,radi se o
mirnim igrama koje zahtevaju pamćenje,maštu,jednostavne pokrete,gestikulaciju,brzo usmeno izražavanje.Didaktičke igre:stariji
predškolski uzrast,igre imaju dramatični karakter,razvijaju saznanja iz raznih obrazovnih predmeta.Djeca pogađaju kome pripada
senka,kojoj   hemikaliji   miris,igraju   se   učiteljice...Pokretne   igre:najznačajnije   igre   sa   aspekta   fizičkog   vaspitanja.Deca   razvijaju
pokretljivost,brzinu   reagovanja,sposobnost   skakanja,penjanja...Ove   igre   se   mogu   uspešno   primeniti   u   razvoju   motoričkih
sposobnosti,potom na socijalizaciju,samodisciplinu,na opštu kondiciju,kontrolu emocija...Sportske igre:viši razredi osnovne škole,i u
srednjoj školi.Igre se u dobroj meri koriste za razvijanje motoričkih sposobnosti.
17.LATERALIZOVANOST I TIPOVI LATERALIZOVANOSTI KOD SPORTISTA?
Lateralizovanost ili funkcionalna asimetričnost je podeljenost tela na dva dela,tj,funkcionalna dominacija jednog ekstremiteta ,pri
čemu   se   uloge   ekstremiteta   uzajamno   dopunjuju   u   aktivnostima   sa   dominacijom   jednog   ekstremiteta   nad   drugim.Tipovi:tip
neizražene lateralizovanosti,tip izraženog dešnjaka,tip izrazitog ljevaka,tip ukrštene lateralizovanosti.
18.KARAKTERISTIKE OSOBA SA POSEBNIM POTREBAMA,SA POSEBNIM OSVRTOM NA MOTORIČKE SPOSOBNOSTI?
Mentalna nedovoljna razvijenost na granici normalnog sa IQ 71-80,laka mentalna nedovoljna razvijenost sa IQ 51-70,umerena
mentalna nedovoljna razvijenost sa IQ 36-50,teža mentalna zaostalost IQ 21-35,teška mentalna nedovoljna razvijenost IQ ispod 20.
Motoričke sposobnosti su područje lakše psihički ometenih na koje se u vaspitno-obrazovnom procesu može mnogo uticati i što
bolje ih pripremiti za njihovo radno,socijalno uključivanje u život.Lakše psihički ometeni su značajno inferiorniji u motoričkim
sposobnostima u odnosu na standardnu populaciju,nivo motoričkog ponašanja zaostaje 3-4 godine u odnosu na stand.populaciju
istog   uzrasta.Razlike   u   motoričkom   ponašanju   posebno   se   pripisuju:koordinaciji,eksplozivnoj   snazi,brzini   sprinterskog
trčanja,ravnoteži,gipkosti,funkcionisanju cns prilikom ispoljavanja određenih sposobnosti u motoričkom ponašanju.Inferiornost se
ogleda u rešavanju kompleksnih motoričkih zadataka.Generalno u motoričkom ponašanju lakše psihički ometeni pri kojem se radi o
energeckim mehanizmima hehdikep motorike u odnosu na stand.populaciju manji (snaga,izdržljivost,brzina),a veći je u ispoljavanju
mehanizma za regulaciju kretanja (koordinacija,ravnoteža,gipkost,preciznost).
19.BAZIČNE I SPECIFIČNE MOTORIČKE SPOSOBNOSTI?
Bazične motoričke sposobnosti su fundamentalne,osnovne,koje su genetski određene u manjoj ili većoj meri,koje su latentne,te se
nalaze zabeležene u genetskom kodu svakog čoveka,dolaze do izražaja samo prilikom motoričkog funkcionisanja u manjem ili većem
stepenu,zavisno od ciljeva koji se žele postići.Tu spadaju:koordinacija,snaga,brzina,izdržljivost,gipkost,ravnoteža,preciznost.
Spominju se još i :realizacija ritmičkih struktura,frekvencija pokreta,brzina pokreta,fleksibilnost,sila,ekspl.snaga.
Specifične motoričke sposobnosti su stečene u životu i u pojedinim sportovima,a rezultat su specifičnog treninga.Predstavljaju
osnovu na koju se nadgrađuju specifične motoričke sposobnosti.Razlikuju se od sporta do sporta,pa i od igračkog mesta u timovima.
20.SENZITIVNE FAZE (PERIODI SENZIBILITETA) U RAZVOJU BAZIČNIH MOTORIČKIH SPOSOBNOSTI?
Ravnoteža,adekvatnost   izbora   pokreta,kinestetički   osećaj,reaktibilnost,osećaj   za   ritam,orjentacija   u   prostoru,sinhronizacija
pokreta,koordinacija,izdržljivost,brzina,relativna   snaga,statička   snaga.Pominju   se   još   maksimalna   snaga,statička   sila,repetitivna
snaga,eksplozivna snaga,preciznost,gipkost(Gužalovski 1984.,Drabik 1996.)
21.VRSTE MIŠIĆNIH KONTRAKCIJA?

Koncentrične (miometrijski režim rada),ekscentrične (pliometrijski režim rada),statičke (izometrijski režim rada).

22.DEFINICIJA SNAGE KAO BAZIČNE MOTORIČKE SPOSOBNOSTI?
Snaga je sposobnost savlađivanja otpora,koji se javlja usled spoljašnjih sila i prilikom kretanja,pomoću aktivnog naprezanja mišića
(kontrakcijom) i povećanjem tonusa.
23.FAKTORI OD KOJIH ZAVISI SNAGA?
Uzrast,pol,treniranost,nasljednost,motivacija,mišićna masa,poprečni presek mišića,životni standard...
24.PODELA SNAGE (PREMA AKCIONOM I TOPOLOŠKOM KRITERIJUMU)?
Akcioni kriterijum:statička sila,repetitivna snaga,eksplozivna snaga.Topološki kriterijum:faktor snage ruku i ramenog pojasa,faktor
snage trupa,faktor snage nogu statičkog,repetitivnog i eksplozivnog karaktera.
25.DEFINIŠITE APSOLUTNU I RELATIVNU SNAGU?
Apsolutna snaga je ona koju čovek ispoljava u bilo kojoj aktivnosti bez obzira na njegovu telesnu masu.Relativna snaga je odnos
između apsolutne snage i sopstvene telesne mase.