Antropološke dimenzije značajne za džudo sport

                                               Univerzitet u Prištini

                         Fakultet za sport i fizičko vaspitanje Leposavić

ANTROPOLOŠKE DIMENZIJE 

ZNAČAJNE ZA DŽUDO SPORT

(seminarski rad iz predmeta džudo)

Predmetni nastavnik:                                                         Student:

Prof. dr Dragan Toskić

Banić Ilija 7433/17 

Leposavić, 2020.

2

Sadržaj:

1. Uvod............................................................................................................................................3

2. Predmet, cilj i zadaci rada............................................................................................................4

3. Antroploške karakteristike sportista............................................................................................5

3.1. Morfološke karakteristike sportista................................................................................6

3.2. Funkcionalne sposobnosti sportiste......................................................................................6

3.3. Motoričke sposobnosti.......................................................................................................... 6

3.3.1. Snaga.............................................................................................................................. 6

3.3.2. Brzina.............................................................................................................................7

3.3.3. Izdržljivost......................................................................................................................8

3.3.4. Koordinacija................................................................................................................... 9

3.3.5. Fleksibilnost...................................................................................................................9

3.3.6. Ravnoteža..................................................................................................................... 10

3.3.7. Preciznost.....................................................................................................................10

3.3.8. Biomehaničke karakteristike........................................................................................11

4. Kognitivne sposobnosti............................................................................................................. 13

5. Konativne karakteristike............................................................................................................ 15

6. Sociološke karakteristike........................................................................................................... 16

7. Antropološke dimenzije značajne za džudo sport.....................................................................18

8. Zaključak...................................................................................................................................23

9. Literatura....................................................................................................................................25

4

2. Predmet, cilj i zadaci rada

Relacije pojedinih segmenata antropološkog prostora prema konkretnim fizičkim aktivnos-

tima, pa prema tome i fizičkim aktivnostima džudista, može da bude jedno od relevantnih pitanja 

teorije i prakse u trenažnom procesu uopšte.

Većina dosadašnjih istraživanja po pravilu su pokazala da su motoričke sposobnosti, kao 

latentne dimenzije, koje su prvenstveno odgovorne za motoričke manifestacije čoveka u inter-

pretaciji motoričke efikasnosti sportista, dominantne, to jest prioritetne.

Predmet rada je da se u domenu džudo sporta, kao sportske discipline, sagledaju relevantne 

antroploške dimenzije, koje su u okviru selekcije i trenažnog procesa u ovom sportu, karakteri-

stične i bitne za projektovane rezultate i postignuća. U džudo sportu, kao sportu acikličnog 

polistrukturalnog kretanja, figuriraju antropološke dimenzije koje često u mečevima bivaju od-

lučujući faktor.

Cilj rada je da se sagledaju antropološke dimenzije koje su značajne za džudiste i njihove 

rezultate.

Zadatak rada je prikupiti što više literature i naučnih radova, koji govore, i na neki način ob-

jašnjavaju antropološki prostor džudista.

5

3. Antroploške karakteristike sportista

Pošto u naukama koje se bave ljudskim bićem interdisciplinarni pristup izučava-

nja   ličnosti   predstavlja   osnovnu   metodološku   orijentaciju,   predmet   nauke   i   u   oblasti 

sporta   je   antropološki   status   sportista.   Pod   antropološkim   statusom   podrazumevaju   se 

sledeće čovekove sposobnosti i karakteristike:

1. morfološke karakteristike,

2. funkcionalne sposobnosti, 

3. motoričke sposobnosti,

4. specifično-motoričke karakteristike, 

5. kognitivne sposobnosti, 

6. konativne karakteristike, 

7. sociološke karakteristike.

Pošto   postoje   određene   specifičnosti   pojedinih   sportova   i   sportskih   disciplina, 

koje se sastoje u različitosti njihove takmičarske strukture, samim tim pos toji i izrazita 

potreba za neprekidnim istraživanjem i u praksi proveravanjem specifičnosti pojedinih 

sportova,   uključujući   prvenstveno   genetičku   uslovljenost   (ograničenost)   pojedinih   an-

tropoloških sposobnosti i karakteristika, zatim njihovu hijerarhijsku vrednost po sporto-

vima, kao i njihovu strukturu i razvoj pod uticajem određenih trenažnih sredstava, me-

toda i opterećenja.

Ako ne bi postojala različitost takmičarskih struktura između pojedinih sportova 

i sportskih disciplina, s jedne strane, i različitosti strukture antropoloških sposobnosti 

karakteristika među sportistima, sa druge strane, izučavanje trenažnih sredstava, metoda 

i opterećenja, kao i njihov uticaj na razvoj pojedinih antropoloških sposobnosti i kara-

kteristika bilo bi bespredmetno i nepotrebno (J. Malacko, I. Rađo, Sarajevo 2004).

7



Repetitativna (dinamička) snaga 

– snaga manifestovana u pokretu sa vidljivim pomeran-

jem mišićnih pripoja. Sposobnost izvođenja pojedinačnih i ponavljanih nekih jednostavnih 

pokreta. 

KU 

– 50%.



Statička snaga  

– snaga držanja tela, delova tela ili tereta, prilikom čega mišići rade sa 

naprezanjem bez vidljivih pomeranja svojih pripoja. 

KU 

– 50%.

Postoje tri osnovna metodska pravca razvoja snage:

1. Sa maksimalnim i submaksimalnim opterećenjem, koji se provodi na graničnim vrednos-

tima (85-100% od maksimuma), što dozvoljava 1, 2 ili 3 ponavljanja u seriji, sa odmorima 

između serija 3-5 minuta.

2. Sa ponavljanjem vežbi do otkaza, u seriji sa 40-60% težine od maksimuma.

3. Sa što bržim izvođenjem pokreta, koji je usmeren na razvoj brzinske snage, pri čemu se 

koriste manje težine, ali sa maksimalnom brzinom izvođenja.

Snaga zavisi od: 

uzrasta, težine i temperature tela, godišnjeg doba, psihičkih svojstava, 

kvaliteta mišića, fleksibilnosti, psihomotorne brzine.

Vežbe snage se mogu upražnjavati od pete godine života.

3.3.2. Brzina

Brzina se definiše kao sposobnost nervno-mišićnog aparata za brzo izvršenje kretanja ili 

kao sposobnost da se s velikom frekvencijom obavljaju pokreti u jednoj određenoj jedinici vre-

mena. 

KU 

– 95%.



Brzina motorne reakcije 

– vreme koje protekne od trenutka nastajanja nekog spoljašnjeg 

podražaja pa do trenutka reakcije. 

KU 

– 100%.



Startna brzina

– prelaz iz relativnog mirovanja u maksimalnu brzinu kretanja.



Osnovna brzina 

– maksimalna brzina kretanja.



Brzina promene pravca kretanja (agilnost) 

– sposobnost brzog prelaska iz jednog u drugi 

pravac kretanja.

U razvoju brzine koriste se sledeće metode treninga: