Biomehaničke analize kraul i leđne tehnike
Predmet: Tjelesni i zdravstveni odgoj
BIOMEHANIČKE ANALIZE
KRAUL I LEĐNE TEHNIKE
Novembar,2018.godina
SADRŽAJ
2. Pregled istraživanja unapređivanja kraul tehnike
.....................................................................................2
2.1 Propulzivni dio zaveslaja u kraul tehnici
..............................................................................................2
2.2 Četiri stila kraul tehnike (s obzirom na propulziju)
..............................................................................3
2.3 Zaveslaj savijenom ili pruženom rukom?
.............................................................................................6
2.4 Retropulzivni dio zaveslaja u kraul tehnici
...........................................................................................6
3. Razlikuju se dva načina oporavka
3.1 Oporavak s podizanjem ruku i savijanjem u laktu
...........................................................................6
4. Pregled istraživanja unapređivanja leđne tehnike
....................................................................................7

2
2.Pregled istraživanja unapređivanja kraul tehnike
Propulzivna sila kao najvažniji motor pokretaču plivanju, predmet je istraživanja mnogih
stručnjaka. Međutim ni danas se ne može sa sigurnošću utvrditi koji je osnovni izvor propulzije.
Thomas Kirk Cureton koji je nazivan "ocem" plivačkih istraživanja počeo je s radom 30-ih
godina prošlog stoljeća. Cuerton ukazuje na činjenicu da je zaveslaj savinutom rukom
najefikasniji, a takva tehnika i danas se koristi. Razvojem kraul tehnike (nakon stoljeća
dominacije prsne tehnike), plivački stručnjaci uočavaju da je konstantna propulzija preduvjet
što manjoj promjeni brzine plivanja. Naime, ranije se prvenstveno smatralo da je propulzija
uvjetovana III Newtonovim zakonom - povlačenjem ruku unatrag tijelo se kreće prema naprijed.
Međutim, James Counsilmana i Robert Schleihauf, podrobnije objašnjavaju propulziju u
plivanju, ukazujući da se voda ne potiskuje ravno prema natrag, već ruka gura vodu zakrivljenom
putanjom.Counsilman i Brown su svojim radom na Bernulijevom efektu, otkrili prirodu
propulzijeprimjenom teorije uzgona. Schleihauf je preciznim mjerenjima položaja ruku kod
plivanja, primjenom vektorske analize, ukazao na spektar propulzivnih sila koje se javljaju kod
četiri tehnike plivanja. Counsilman je pokazao da se brzina dlana pri zaveslaju kod sve četiri
tehnike konstantno povećava. Maglischo je korištenjem trodimenzionalnog filma i fotografije te
digitalnih tehnika, pokazao različite periode ubrzanja i usporenja tokom jednog zaveslaja. Na
tragu Maglischovih proučavanja, Costill, Lee, D'Acquisto su napravili video-kompjuterski
program koji izrađuje analizu brzine plivanja u pojedinom djelu zaveslaja. Analiza utemeljena na
primjeni tog programa ukazuje na odnos propulzivne sile koju razviju i promjenjive brzine
kretanja ruku unutar ciklusa zaveslaja. Analiza ukazuje na važnost interakcije između zaveslaja
plivača i same vode. Odnos sila uzgona i sila potiska u sklopu jedne od teorija stvaranja
propulzije (teorija uzgona), kritizirane su od skupine znanstvenika.Oni su smatrali da ruke imaju
ograničenu sposobnost promjene putanje u svrhu prilagodbe tijeku vode, pa procjenjuju da je
ugao napada dlana na vodu presudan za propulziju. Navedeno tumačenje argumentiraju II
Newtonovim zakonom.
2.1 Propulzivni dio zaveslaja u kraul tehnici
U kraul tehnici najveća propulzivna sila stvara se radom ruku . Stoga autori smatraju bitnim
ukazati na razne varijante rada ruku u kraul tehnici. Propulzivni dio zaveslaja (tzv. "S" zaveslaj ili
"ravni" zaveslaj) je dio zaveslaja koji stvara propulziju. U ovisnosti je o rotaciji u ramenom
zglobu i o položaju dijelova ruku u vodi . Pojam propulzivnog "S-zaveslaja" opisao je
Counsilman, koji je smatrao da se trajanje zaveslaja ispod vode produžava, kad plivač povlači
rukama vodu po putanji koja opisuje slovo „S“. Ruka ulazi u vodu ispred ramena s palcem
prema dolje, izvodi kretnju dlanom prema van,a zatim natrag i van prema boku. Prednost S-
zaveslaja opovrgnuta je u 80-ima jer Counsilmanova pretpostavka nije uzimala u obzir rotaciju
tijela za vrijeme zaveslaja. Naime, pokušavajući izvesti S-zaveslaj mnogi plivači rade predugačak
Ovaj materijal je namenjen za učenje i pripremu, ne za predaju.
Slični dokumenti