studenti.rs home page

Dash dijeta

Osnovne informacije o dash dijeti

Kreirala je nutricionistkinja Marta Heler.

U SAD je proglašena najboljom dijetom četiri godine za redom.

Prvobitno je usmerena na smanjivanje krvnog pritiska i masnoće u krvi, a nije 
zanemarljiv uticaj ni kod dijabetesa.

Ključna stvar kod ove dijete je izbor namirnica.

Treba birati proteine i zdrave masnoće koje će dati osećaj sitosti i kontrolisati 
apetit. Kod ove dijete nema brojenja kalorija niti razmišljanja o jelima koje treba 
izbegavati.

background image

Želiš da pročitaš svih 8 strana?

Prijavi se i preuzmi ceo dokument.

Registruj se besplatno Pošalji dokument

Slični dokumenti

Ovaj materijal je namenjen za učenje i pripremu, ne za predaju.