1
MATRUSKI RAD DRAGANA SIMIĆ
UVOD
Nokat
je rožnata tvorevina koja štiti vrhove prstiju na rukama i nogama. Nalazi se u
srednjem sloju kože (derma), kao i dlake. Deo nokta koji je usađen u kožu zove se
koren
,a uz
njega je
matica ili matriks
. Preostali deo nokta je
orožala ploča
, a ispod nje nalazi se
posteljica
ili ležište nokta
. Na prelazu ploče i korena nokta nalazi se polumesečasta zona
lunula
(latinski
luna
-mesec), koja je vidljiva kod gotovo svih ljudi na svim prstima.
Sliak 1.Delovi nokta
Ploča nokta je bez boje, a boju joj određuje splet žilica ispod nje. Sastoji se od
epidermalnih stanica, orožanih stanica, koje su spojene u nokatnu tvar koja sadrži tvrdi keratin i
zbog toga se nokti mogu ljuštiti. Stanice su poređane u slojeve pa ploča na vertikalnom preseku
izgleda isprašnjeno. Među grupama oroženih stanica često su uloženi mehurići vazduha koji se
na noktima vide kao bele mrlje. Ploča nokta je u području nokta tanka i nije potpuno orožena, a
na prelazu u slobodni deo dosegne maksimalne debljine na prstima ruke
0,5 mm
,a na nogama i
puno više.
Kod životinja iz roda mačaka (lavova, tigrova, puma itd.) nokti izrastaju u pandže koje se
mogu uvlačiti i zajedno sa zubima služe za borbu.
Koren nokta čine zametne ćelije iz kojih nokat raste. Deo korena pokriven je gornjim
naborom nokta, a deo prosijava kroz nokatnu ploču. Taj svetli
polumesec
poznat je kao lunula.
Kod udarca, nagnječenja ili pucanja nokta, koja zahvataju i njegov koren, pojavljuju se trajna
izobličenja nokta. Isti učinak imaju i neke kožne bolesti te urođene deformacije nokta.
2
MATRUSKI RAD DRAGANA SIMIĆ
Slika 2. Građa nokta
Lunula ili polumesec uz rub nokta nije jednako vidljiva na svim noktima. Najizrazitija je
na palčevima, i važan je pokazatelj zdravlja i rasta nokta.
Zona aktivne keratinizacije nalazi se na prelazu korena u ploču nokta. Važna je kao i sam
koren nokta, jer njena oštećenja vode pojavi bizarnih oblika noktiju zbog nepravilnog taloženja
keratina koja izobličuju nokatnu ploču. Ležište nokta bogato je živčanim ograncima i krvnim
žilama. Kako je nokatna ploča više-manje prozirna, kroz nju prosijava pozadina pa boja nokta
zavisi o prokrvljenosti ležišta nokta. Živcani ogranci su pak krivac što svaki udarac, upala ili
izraslina u tom području ili uz rub ležišta nokta jako bole.
Slika 3. Građa nokta, presek građe nokta.
Zaslon nokta je područje kože ispod slobodnog ruba nokta, na koje nokatna ploča nije
zalepljena. To je idealno mesto za ulaz patogenih mikroorganizama, bilo zbog nedovoljne
4
MATRUSKI RAD DRAGANA SIMIĆ
1.PROMENE NOKTA
Listanje nokta
- ljuštenje slobodnog ruba nokta u vodoravnim lamelama česta je
promena, koja se pojavljuje kod relativno mekanih, tankih i savitljivih noktiju.
Pojavi listanja vode mehanička oštećenja nokta, na primer rad na pisaćoj mašini, tastaturi
kompjutera, sviranje klavira, ali i dugotrajan kontakt sa sredstvima za čišćenje. Manje je poznato
da i preterano lakiranje noktiju kod osoba koje imaju poremećaj probave može uzrokovati
listanje.
Slika 4. Listanje noktiju
Šta uraditi: Prvenstveno treba izbegavati uzrok promena na noktu. Pomažu svakodnevne
kupke u mlakom maslinovom ulju i poliranje nokta mekanom krpom. Preporučuje se uzimanje
vitamina B grupe i vitamina H, poznatijeg pod imenom biotin. Važno je nokte turpijati, a ne
rezati.
Lomljivi nokti
- obično su uzdužno isprugani i hrapavi, kao da su izgrebani brusnim
papirom. Slobodni rub nokta je oštar i lomljiv.
Uz preterani kontakt sa sredstvima za čišćenje, lomljivim noktima vodi i učestali dodir s
rastvaračima, među ostalim i preparatima za skidanje laka za nokte. Krivac mogu biti i neke
bolesti ili stanja organizma, poput hipertireoze i hipotireoze, zatim dijete za mršavljenje te
manjak vitamina B grupe ili gvožđa.
5
MATRUSKI RAD DRAGANA SIMIĆ
Slika 5.Lomljivi nokti
Šta činiti: Osim izbegavanja i lečenja uzroka, preporučuju se i kupke u mlakom
maslinovom ulju te masaža nokta vazelinom uz poliranje mekanom krpom. Pomaže uzimanje
gvožđa, vitamina B grupe i preparata koji sadrže biotin, kalcijum i L-cistein. Slobodni rub nokta
treba turpijati.
Odljepljivanje nokta
- odlepljivanje slobodnog ruba nokta duž njegove čitave širine
najčešće se pojavljuje na noktima ruku. Dugotrajno izlaganje nokta vlazi, na primer zbog pranja
ili pak dugotrajno nošenje gumenih rukavica bez skidanja, glavni su krivci odlepljivana nokta.
Što činiti: Preporučuje se izbegavanje uzroka te turpijanje nokta na kratko.
Bele mrlje
- među najčešćim je promenama koje vidimo na noktima. Pretpostavlja se da
su bele mrlje u stvari mehurići vazduha unutar nokatne ploče. Promena se često pojavljuje kod
dece te osoba koje agresivno manikiraju nokte, skidaju i guraju kutikulu.
Što činiti: Treba izbegavati mehanička oštećenja nokta, a pomaže i uzimanje vitamina jer
podstiču brži rast nokta.
Distrofija nokta
- grupni naziv za promene građe i oblika ploče nokta, za njenog
zadebljanja, stanjenja te promene boje lunule. Te su promene posledica naglih toksičnih šokova
koje vode oštećenju zametnih stanica nokta, pa on privremeno prestane rasti ili uspori svoj rast
što se kasnije vidi kao udubljena poprečna pruga preko ploče nokta. Među najčešćima uzrocima
su jaki upalni procesi u organizmu, zatim lečenje citostaticima, bolesti digestivnog trakta,
eritemski sistemski lupus te generalizovana pustulozna psorijaza.
Slika 6. Izgled noktiju kao promene zdravlja kod ljudi
7
MATRUSKI RAD DRAGANA SIMIĆ
(srca, pluća, jetre, endokrinih bolesti). Najčešće promene na noktima, koja ukazuju na određenja
oboljenja su promene na naborima nokata i promene u ležištu nokta.
Zastupljenost promene na noktima nije karakterisitčna za pol. Retko se javljaju kod dece,
a toko starenja broj promena se povećava.
Onikofogija (grickanje nokata)
To su promene na slobodnoj ivici nokta, nastalo
grickanjem nokata. Javlja se kod nervoznih osoba, koja time oslobađaju svoju unutrašnju
napetost. Grickanje nokata vremenom dovodi do trajnih poremećaja strukture nokta tj.
zadebljanje nokatne ploče ili nokti slični disku.
Izgriženi vrhovi prstiju mogu postati vrlo
osetljivi na bol, obično na mestima gde se nokti spajaju sa kožom. Zanoktice, koje se često
nepravilno uklanjaju, ostavljaju otvorenu kožu koja je osetljiva na bakcile i viruse, koje u
pljuvački ima dosta, te može doći do prištova i podnoktica. Takođe, prljavština ispod noktiju,
koja nosi različite štetne mikroorganizme, prenosi se u usta te dodatno povećava verovatnoću da
dođe do nekog oboljenja. Pored toga, ružan izgled izgriženih noktiju dovodi do manjih ili većih
problema sa okolinom, što može izazvati probleme sa samopouzdanjem, društvenom
prihvaćenošcu itd.
Slika 8. Izgled grickanih noktiju
Najčešći tretman, najjeftiniji i najpristupačniji, predstavlja premazivanje noktiju
posebnim, u apotekama dostupnim lakom, gorkog ukusa, koji je neotrovan, a zbog odbojnog
ukusa odvraća osobu od grickanja.
Lešenje grickanja noktiju pomoću bihevioralne terapije u principu se zasniva na zameni
te navike nekom boljom, konstruktivnijom, navikom. Ova terapija je poželjna kad druge,
jednostavnije mere, nemaju uspeha i kad se navika nakon kraćeg vremena ne izgubi sama od
sebe.
8
MATRUSKI RAD DRAGANA SIMIĆ
Onihomadeza
Nastaje kod kratkotrajnog oštećenja matriksa kada nokat prestaje da raste,
odnosno novi nokat gura stari.
Slika 9.Onihomadeza noktiju
Oniholiza
To je odvajanje nokta od ležišta. To počinje na njegovom slobodnom rubu i
postepeno napreduje prema korenu. Nokat je zadebljao, ispod njega se stvaraju rožnate naslage
koje se skidaju canglama ili turpijanjem. Odvajanje nokta može da bude parcijalno ili totalno.
Uzroci nastanka su brojni: traume, gljivična oboljenja, dermatitis ili povezanost sa drugim
oboljenjima. Uzroci mogutakođe biti i učvrščivači koji sadrže formodehil; lak za nokte, koji
sadrži fenol; veštački akrilni nokti.
Slika 10.Oniholiza nokta
Onihofina
Je zadebljanje nokata.
Onihoreksija
Uzdužna lomljivost nokata. Ovo je česta pojava pri kojoj se nokti obično
posle traume lako lome na slobodnom rubu, ljušte se i mogu se cepati. Nastanku pojave
doprinose vlažnost, nedostatak belančevina, često kvašenje ruku posebno u deterdžentima i često
korišćenje odstranjivača za nokte.
Oniholgija
Pojam koji označava bol u noktima. Javlja se kod ekcema elitromelangije
(bolest ograničena na stopalu i šake, ispoljava se bolom, žarenjem, crvenilom i otokom kože uz
povišenu temperaturu); rendenskog dermatritisa ili kao samostalna bolest.
10
MATRUSKI RAD DRAGANA SIMIĆ
Batičasti prsti
Prsti bubnjara ili hipokracki prste karakteriše nokatna ploča jače savijena
u poprečnom smeru. Nokti dobijaju okruglastu formu, kao staklo na satu. Promene boja nokata
nastaja zbog raznih uzroka. Boju nokta može da promeni nikotin, boje za kosu, živa, neki lekovi,
bakterije i gljivičn infekcije. Žutu ili zelenkastu boju dobiju kada im potpuno prestane rast. Pa i
kada počnu da rastu sporije u poznom životnom dobu. Zavisno od osobina boja sa noktiju se
skida oksidacionim sredstvima.
Slika 12.Batičasti prsti
Traumacke promene
Lunila je posebno osetljiva na traume. Traume lunile utiču na rast
i izgled nokta. Kada traume deluju iznad lunile nastala deformacija će se odbacivati rastom
nokta. Hemorogija i hematomi ispod noktne ploče mogu da budu posledica traume ali i različitih
oboljenja (leukemija, sepsa, trihinoze). Ako je oštećen matriks hemoglobin može ući u nokatnu
ploču, nakon tupe traume, nokat prima crno crvenu (bordo) boju, a terminalna kolongija je
otečena i bolna. Fine uzdužne linije ispod noktne ploče, posledica oštećenja kapilara u nokatnom
krevetcu.
Najčešće su traumackog porekla, a mogu biti posledica neke bolesti i unošenje lekova.
Subingvalne povrede
Nastaju prodiranjem trna, komadića drveta, sitnih metalnih
povreda, stakla... između nokatne ploče i ležišta nokta ili u samo ležište. Ove povrede su često
praćene infekcijom.
Profesionalno oštećenje nokta Može biti dejstvo mehaničkih i hemijskih faktora.
Najčešće se vide pukotine na slobodnim ivicama nokatne ploče, lomljivost i cepanje nokta:
oniholiza, kolonihija ( je oblik nokta sa udubljenjem u obliku kašike s tim da nokat može biti
normalne debljine, glatak ili da se malo ljušti); subingvalne keratode i peringvalne infekcije
najčešće se javlaju kod ljudi koji rade sa prljavom vodom, kiselinama, bazama, mineralnim
uljima i kao posledica nadogranje noktima.
11
MATRUSKI RAD DRAGANA SIMIĆ
Oštećenje izazvano kozmetičkim sredstvima
Najčešće su alergijskog i distrofiznog
porekla. Alergijske reakcije najčešće izazivaju preparati sa tioglikolnom kiselinom, lakovi,
parfemi, preparati za dekoraciju i nadogradnju – šminka.
Distrofilne promene mogu nastati kao posledica lakiranja noktiju ili uklanjanja laka
acetonom. Nokte mogu oštetii i drugi rastvarači: butil, amil, acetat, koncentrovana kiselina,
alkohol). Preparati za nadogradnju nokata mogu izazvati kontaktni dermatitis.
Promene na noktima usled dermatoza
Gljivična oboljenja noktiju u medicinskoj
tehnici nazivaju se onihomikoza. Onihomikozu izaziva kvasci – dermatofitije i plesni –
nedermatofitije, čini 50% svih poremećaja nokata.
Znakovi i simtomi: Gljibvična infekcija noktiju lesto se javlja na noktima nogu. Prvi znak
je promena boja nokta, postaje žut, beličast ili zeleno – smeđ; zadebljan, iskrivljen, troši se. Ove
promene se tokom vremena šire, tokom razvoja gljivica u noktnoj ploči, razmnožavanjem;rastom
gljivica;nadražuje se krevetac nokta i dolazi do reaktivne hiper keratoze, ispod noktne ploče,
koja se postepeno diže od krevetca nokta. Zbog nastalih trofaznih smetnji i zbog prisustva
gljivica nokatna ploča u svojim distalnim delovima (nervni završeci) postaje trošna.
Slika 13.Gljivična oboljenja noktiju
Hidroze
Hidroze su proemen kod koji postoji anatomska ili funkcionalna promena
znojnih žlezda. U poremećaj lučenja znoja ubrajaju se:
hiperhidroza (pojačana lučenja znoja);
hipohidroza (smanjena lučenja znoja);
anhidroza ( smanjeno lučenje znoja).
13
MATRUSKI RAD DRAGANA SIMIĆ
3.DEFORMACIJE NOKTIJU NA NOGAMA
Klinički znaci defomracije noktiju su:
zadebljani nokti,
nepravilni oblici noktiju,
veoma tvrdi nokti,
promena boje i rasta nokta,
hrapavi nokti,
uzdužni i porečni grebeni.
Njihov latinski naziv je -
oninoc rifozis
. Uzroci nastanka deformitet su: lokalne traume
(pad nekog teškog predmeta); neudobna obuća; promrzline; oštećenje živaca, nerava kao i
nasledna pojava. Deformacije koje se javljaju na noktima su:
uvijen nokat,
uraso nokat,
drveni nokat,
klinasti ili kandžasti nokat.
Uvijen nokat
Klinički znaci su uvijenost nokta na gore, u obliku kašičice, veoma mekan
i tanak nokat, lomi se i puca.
Uzroci : najčešće je to nasledni faktor.
Drveni nokat
Klinički znaci su nokat je znatno deblji od normalnog, zato što je to
posledica nagomilavanja slojeva, uglavnom je šupalj i sa neravninama i žute je boje
Uzroci: nasledni faktor, posledica nedostataka nekog vitamina u organizmu, bolest,
lokalna trauma.
Klinasti ili kandžasti nokat
Klinički znaci su: raste uvijeno i veoma je debeo, javljaju se
neravnine, često se u ovom slučaju dešava i urastanje nokta. Nokat je brazdast i njegova boja je
promenjena.
Uzroci: lokalne traume, promrzline, oštećenje živaca i nasledni faktor.
Šolov aparat koristi se u korekciji kod sva tri deformiteta nokta (uvijen, drveni i klinasti
ili kandžasti nokat).
14
MATRUSKI RAD DRAGANA SIMIĆ
Slika 15.Izgled šolovog aparata.
4.URASO NOKAT - Unguis incarnates- NEINFLAMATORNO STANJE
Urastao nokat nastaje kada ivica na ćošku našeg nokta raste na dole i useca se u kožu
koja ga okružuje. Rezultat je veoma bolan, i naš prst na nozi postaje crven, otekao i osetljiv.
Obično nokat urasta na palcu, na jednoj ili na obe strane.
Slika 16. Izgled uraslog nokta
Ako se ne reaguje, može doći i do pojave
granuloma
(bolnih čvorića koji lako prokrvare).
Može da se pojavi i gnojni sadržaj, što znači da je došlo do bakterijske ili gljivične infekcije.
Veće opasnosti, na primer gangrena, prete osobama kojima je u udovima slabija cirkulacija.
Ukoliko je poremećaj blaži, lakše je izlečiti ga, i to primenom manje drastičnih metoda, a jedna
od mogućnosti je kupka.
16
MATRUSKI RAD DRAGANA SIMIĆ
4.1.Moć prevencije
Pre nego što isečete nokte, potopite stopala u vruću vodu tokom nekoliko minuta da biste
omekšali nokat. Kada sečete nokte na nogama, uvek ih secite ravno, ostavljajući malo viška
nokta na svakoj strani. Zatim malo više isturpijajte uglove – samo toliko da ne budu oštri. Iako
ovako treba da sečete sve svoje nokte na nogama, posebno
obratite pažnju na nokat na palcu jer je on najosetljiviji.
Nemojte čupkati nokte na nogama. Veća je verovatnoća da
će te odcepiti, dok preostala ivica nokta može urasti u vaš prst.
Da biste bili sigurni da kupujete cipele odgovarajuće
veličine, svaki put kada kupujete novi par, neka vam se izmere
stopala. Naime, kako starite nokti vam se produžuju i proširuju, a cipele koje su vam nekada
davno bile odgovarajuće veličine sada mogu da vam stežu nožne prste.
Kupujte cipele na kraju dana. Vaša stopala uglavnom otiču tokom dana dok hodate i
najveća su u toku kasnog poslepodneva. Obratite pažnju kako zašniravate cipele. Treba sprečiti
da stopalo klizi u unutrašnjosti cipele, tako da prsti ne udaraju stalno u vrh cipele. Da biste ovo
što bolje ostvarili uverite da su vam pertle najrastegnutije (ali ne tako da vam je neudobno) blizu
vrha sredine stopala.
Uske čarape ili hulahopke mogu takođe uticati na nokte na nogama čak iako su cipele
komotne i udobne. Izaberite čarape koje ne stišću vaše prste. Nemojte čvrsto umotavati zavoj ili
gazu oko povređenog prsta. To će samo jače stisnuti oštar nokat u kožu.
Stopalima možete priuštiti i noćnu negu. Izmasirajte stopala pre spavanja hranjivom
kremom i obucite pamučne čarape. Ovo se posebno preporučuje za suva stopala.
LEČENJE:
Nije dobra ideja da sami pokušate da popravite situaciju sa uraslim noktom.
Profesionalac, kao npr. podijatar će najverovatnije detaljno očistiti zahvaćeni deo, podseći nokat
sa specijalizovanom, sterilnom opremom i dodati antiseptički losion i čist zavoj. Ukoliko je
došlo do infekcije, čak i antibiotici mogu biti prepisani.
Ukoliko problem nastavi da se pojavljuje, može biti preporučljiva manja intervencija da
bi se otklonio taj deo nokta. Pod lokalnom anestezijom, ćelije koje stvaraju problem sa noktom
17
MATRUSKI RAD DRAGANA SIMIĆ
bivaju uklonjene, i nokat je zauvek izlečen. Scholl gel za zaštitu nožnih prstiju može se koristiti
da se ublaži osetljivi deo, smesta pružajuci olakšanje.
Izlečenje je moguće i pomoću korektivnih pomagala. To je nešto što, ako je neophodno
(kada je urastanje hronično), preporučuje doktor, kako bi se omogućilo normalno izrastanje
nokta. Radi se o tankoj metalnoj žici koja se postavlja ispod nokta (pre postavljanja uzme se
gipsani otisak nokta). Prema otisku se napravi korektivni aparatić koji se postavi na osnovicu
nokta i učvrsti lepkom, a nosi se oko godinu dana. Rezultat se proverava redovnom kontrolom, a
95% slučajeva uraslog nokta ovako se leči.
U težim slučajevima primenjuje se odstranjivanje nokta hemijskim putem (oniholiza).
Upotrebljava se tečnost koja rastvara keratin. Kod ovog postupka zgodno je to što može da se
sprovede kod kuće, uz nadzor lekara, sve dok se nokat u potpunosti ne otopi.
Klasični hirurški zahvat izvodi se u lokalnoj anesteziji. Hirurg odstranjuje urasli deo
nokta i deo korena, tako da na tom mestu on više ne može da izraste. Za to je neophodan rez na
koži koji se zatvara šavom, rana se zaštiti kompresom od gaze i nekoliko dana nakon reza
mogući su bolovi. Ukoliko se nokat nepravilno odstrani, moguće je da opet uraste.
Ovaj problem može da se reši i pomoću lasera, a tada je ponovno urastanje izuzetno
retko. Prednosti u odnosu na klasičan metod su to što nema reza, krvarenja skoro da nema i nije
potrebna kompresa. Zahvat traje desetak minuta, bolovi su sasvim blagi i ožiljak je skoro
nevidljiv, a za potpuno zarastanje potrebno je oko mesec dana.
U „rizične grupe" koje su podložnije urastanju noktiju
spadaju i deca jer su im tkiva
mekša, trudnice (težina tela više opterećuje stopala), sportisti (naročito ako se radi o borilačkim
sportovima ili fudbalu). Urastanju su podložnije i osobe koje se bave baletom (stopalo je
nepravilno opterećeno težinom tela), kao i oni sa urođenim anomalijama u građi stopala
(slučajevi kada je palac zakrenut prema spolja ili prema unutra).
5.ZAŠTITA NA RADU
U lična sredstva zaštite na radu ubrajamo: Radni mantil; ogrtač ;obuću; rukavice; maske;
peškire salvete.
19
MATRUSKI RAD DRAGANA SIMIĆ
Anti sepsa je borba sa infekcijom, uz pomoć specijalno namenjenih hemijskih sredstava.
Asepsija je odstranjivanje svih mikroorganizama uz pomoć fizičkih sredstava i tečne
dizinfekcije.
Sprovođenje dizinfekcije:
Mehanička dizinfekcija pranja – mantila, peškira, ogrtača.
Aspiracija – dizinfekcija prostora
Fizička dizinfekcija toplotom – sagorevanje, kuvanje, nagla izlaganja
niskih temperature. Izlaganje povišenih temperature i zamrzavanje.
Primena i energija zračenja.
Filtriranje.
5.2.Pribor, materijal, alat za manikir
Da bi smo uradili manikir potrebno je da imamo na svom radnom mestu: radni stošić;
stolica za radnika; stolica za stranku; mušteriju; aceton ili skidač laka; vatu; kremu za ruke;
kupku za ruke; pamučne salvete; hodrogen 3%; asepsal 5%; alokohol 70%.
U alat za manikir spada: cangle za sečenje noktiju; turpija za prirodne nokte 150/220;
cangle za sečenje zanoktica; sredstva za poliranje; plastični, metalni ili drveni podizač za
zanoktice.
Redosled manikirskih radnji obuhvata: skidanje laka, skraćivanje noktiju, turpijanje
noktiju, potapanje u mlaku vodu sa dodatkom kupke ili mini sredstava za omekšavanje,
izbeljivanje, pomeranje zanoktica, sečenje zanoktica, masaža ruku, poliranje ili lakiranje noktiju.
20
MATRUSKI RAD DRAGANA SIMIĆ
Slika 18.Pribor, materijal i alat az manikir
6.NEGA NOKTIJU
Ukras lepih ruku su negovani nokti. Pogrešno je mišljenje da se nega noktiju sastoji samo
u lakiranju. Nokte treba prvo pravilno manikirati, a tek na kraju lakirati.
Nega kožice na noktima
Prilikom uredivanja kožice na noktima morate paziti da ne
izrežete preduboko kožicu sa strane, te da vam je kožica potisnuta. Bolje od izrezivanja kožice je
potiskivanje s pomoću posebnih sredstava koje omekšavaju kožu i tako omogućuju pomicanje
kožice.
Prvo skinite lak sa noktiju posebnom rastvorom za tu svrhu (čisti aceton je prejak).
Nakon toga nanesite na kožicu posebno sredstvo za omekšavanje kožice (
cuticle remover
) ili
nokte namočite u sapunskoj kupci. Kad vam kožica omekša potisnite je štapicem.
Oblikujte nokte turpijicom
Kako bi sprečili pucanje ili lomljenje noktiju, te da bi vam nokti lepše izgledali, redovno
ih turpijajte i podrezujte. Pri tome pazite da vam svi nokti budu iste dužine.
22
MATRUSKI RAD DRAGANA SIMIĆ
vertikalne linije na noktima ukazuju na slabu probavu i apsorpciju minerala ili
proteina i manjak vitamina B12 i gvožđa.
manjak vitamina B12 može dovesti do suhih, vrlo zaobljenih rubova nokta ili
tamnije boje.
bele tačke na noktima pokazuju manjak kalcijuma i cinka.
tamnocrvena boja indicira slab metabolizam zbog konzumacije teške, slane i
masne hrane.
žućkasti nokti ukazuju na nepravilan rad jetre.
plavi nokti mogu biti posledica nepravilnog rada pluća i srca.
anemija, slaba cirkulacija i slabi energetski nivo u jetri i bubrezima mogu se
manifestovatikroz blede nokte.
Kako bi vam nokti bili zdravi i lepi povećajte unos kalcijuma, te kroz prehranu uzimajte
dovoljno proteina i minerala koji izgrađuju nokte: sumpor, gvožđe, silicij, cink, esencijalne
masne kiseline i vitamine: D, A i E.
Lakiranje noktiju
Kao podlogu stavite bezbojni lak koji štiti nokte od “listanja” i pucanja, te čini nanos laka
u boji jednoličnijim. Obojeni lak se može stavljati u dva sloja jer će drugi sloj pojačati trajnost
nanosa, kao i boju i sjaj. Svaki sloj laka se mora osušiti prije nego se nanosi novi.
Držite lak za nokte na hladnom mestu
Nemojte lak za nokte držati na toplom jer će se promeniti konzistentnost, pa bi bilo dobro
da ga držite na hladnom mestu.
23
MATRUSKI RAD DRAGANA SIMIĆ
Manje je više
Nemojte skidati i ponovno nanositi lak za nokte više od jednom ili dva puta nedeljno.
Ovo će isušiti vaše nokte. Bilo bi dobro da za uklanjanje laka za nokte koristite sredstvo koje
ujedno vlaži nokte.
Masaža ruku
Masažom ruku poboljšavate cirkulaciju i povoljno utičete na zdrav rast noktiju. Ovo je i
savršeni način da opustite mišiće ruke i osećate se izvrsno.
