Kako lečiti nesanicu

Nesanica (Insomnia) se definiše pacijentovim iskazom o poteškoćama da zaspi ili održi san, ranim buđenjem, isprekidanim snom ili snom koji ne odmara. Treba razlikovati nesanicu od voljnog lišavanja sna. Nesanicu karakteriše nemogućnost pacijenta da zaspi, bez obzira na postojanje adekvatnih uslova, dok kod voljnog lišavanja sna pacijent nema uslova da zaspi (ili ne dozvoljava sebi da zaspi). Nesanica je jedan od najčešćih poremećaja među psihijatrijskim pacijentima, kao i onima koji nemaju psihičkih problema. Iako je insomnija zapravo povezana sa mnogim fizičkim i mentalnim poremećajima, postoje mnogi dokazi koji ukazuju na to da nesanica nije samo simptom ovih stanja, već može biti i samostalno oboljenje. Npr. insomnija je jedan od faktora rizika za razvoj mnogih psihičkih oboljenja, jedan je od najčešćih pratećih simptoma već dijagnostifikovanih bolesti, mada prisustvo nesanice može nagovestiti i rekurentnost ranijih psihičkih oboljenja. Istorijski gledano visoka učestalost nesanice je prisutna kod starih ljudi.