studenti.rs home page

UNIVERZITET U TRAVNIKU

EDUKACIJSKI FAKULTET

FITNESS ZA TIJELO I UM

SEMINARSKI RAD IZ FITNESA

Kandidat:                                                           Mentor:

Albin Tutkur                                                      Prof. dr. Branimir Mikić

Travnik, januar, 2017.

2

SADRŽAJ

UVOD

.......................................................................................................................................................3

1.

NASTANAK I RAZVOJ

..................................................................................................................5

2.

DISANJE

..........................................................................................................................................6

3.

TJELESNO VJEŽBANJE U KONTEKSTU ZDRAVLJA

..............................................................7

3.1

Djelovanje vježbanja na raspoloženje

......................................................................................8

4.

FITNESS – TIJELO

.........................................................................................................................9

5.

FITNESS – UM

..............................................................................................................................10

5.1

Hranimo li tijelo ili um ?

........................................................................................................11

6.

ZAKLJUČAK

.................................................................................................................................12

LITERATURA

.......................................................................................................................................13

background image

4

prenatrpanom prijevozu zarad jedne autobuske stanice koju treba prijeći, nego da udaljenost 

od stotinjak metara prepješače i da makar na taj način učine nešto za sebe i svoj organizam.

Potreba za samoodržanjem i samopotrđivanjem je sve više izražena. Da bi postigao ono što 

želi, bilo na poslovnom ili privatnom planu, čovjek treba biti zdrav. Da bi to postigao u 

uvjetima suvremenog načina života, mora se baviti sobom mnogo više nego što je to činio 

ranije i stvarati uvjete za zdraviji način življenja. Mora obnavljati utrošenu snagu i energiju, 

fizički i psihički se osvježavati, razonoditi i odmarati kroz kretanje, jednom riječju mora se 

baviti rekreacijom.

Želiš da pročitaš svih 13 strana?

Prijavi se i preuzmi ceo dokument.

Prijavi se Napravi nalog

Ovaj materijal je namenjen za učenje i pripremu, ne za predaju.

Slični dokumenti