Izvođenja tehnika laktom u tajlandskom boksu

UNIVERZITET "DŽEMAL BIJEDIĆ" U MOSTARU 

NASTAVNIČKI FAKULTET 

Stručni studij iz oblasti sporta 

IZVOĐENJE TEHNIKA LAKTOM U 

TAJLANDSKOM BOKSU 

(Seminarski rad) 

STUDENT:   

  PROFESOR: 

Miro Velagić   

 Dr. sci. Azer Korjenić, van. prof. 

Mostar, 15.12.2016. godine 

2 

SADRŽAJ: 

1.UVOD .................................................................................................................................................................. 3

2. PREDMET I PROBLEM RADA ..................................................................................................................... 4

3. CILJ I ZADACI RADA .................................................................................................................................... 5

4. METOD RADA ................................................................................................................................................. 6

4.1. Kratka istorija tajlandskog boksa ................................................................................................................ 6

4.2. Strukturalna analiza tajlandskog boksa ....................................................................................................... 8

4.3. Tehnike napada i obrane laktom (Sork) ..................................................................................................... 10

4.3.1. Tehnike napada laktom....................................................................................................................... 10

4.3.2. Tehnike obrane od lakta ..................................................................................................................... 14

4.4. Metodika obuke u tajandskom boksu ......................................................................................................... 15

4.5. Specifični oblici obuke u tajlandskom boksu ............................................................................................. 17

4.5.1. Rad na spravama ................................................................................................................................ 18

4.5.2. Školovanje sa trenerom ...................................................................................................................... 18

4.5.3. Rad sa sjenkom (shadow boxing) ....................................................................................................... 19

4.5.4. Sparing sa zadatkom i slobodnim stilom ............................................................................................ 19

4.5. Greške u izvođenju tehnike laktom ............................................................................................................ 19

5. TEORIJSKA I PRAKTIČNA VRIJEDNOST RADA ................................................................................. 21

6. ZAKLJUČAK.................................................................................................................................................. 22

7. LITERATURA ................................................................................................................................................ 23

4 

2. PREDMET I PROBLEM RADA 

Tajlandski boks kao jedan od modernijih borilačkih sportova svoje mjesto je zauzeo na međunarodnoj 

sceni  priznanjem  sporta  od  strane  svjetskog  autoriteta  MOO  (međunarodnog  olimpijskog  odbora). 

Zbog aktuelnosti ove tematike i sve većeg broja praktikanata u svijetu odlučio sam da obradim temu o 

upotrebi tehnike napada i obrane laktom koji je jedan od glavnih obilježja tajlandskog boksa. 

Zbog toga će predmet ovog rada biti tehnike udaraca i obrane laktom od poučavanja i učenja 

tehnike  izvođenja  do  najčešće  upotrebljavanih  metoda  rada  i  pogrešaka  koje  se  javljaju 

prilikom vježbanja. 

Problem ovog rada bi bio jasno preciziranje i opisivanje metoda rada koji su potrebni kako bi 

se uspješno savladale tehnike laktom i uvrstile u širu sliku tehnika koje su potrebne da bi se u 

konačnici savladao tajlandski boks. 

5 

3. CILJ I ZADACI RADA 

Cilj  ovog rada je da se  prikažu tehnike upotrebe lakta u tajlandskom  boksu koji je jedno od 

najefikasnijih oružja u borbi. Na osnovu cilja zadaci su jasno podijeljeni na sekcije o pojmu 

tajlandskog  boksa  kao  sporta  i  njegovoj  strukturi,  metodama  učenja  i  poučavanja  tehnike  i 

otklanjanju najčešćih grešaka koje mogu nastati u procesu učenja tehnike laktom. 

7 

bave i u svrhu samoobrane ili rekreacije. Tajlanđani su veoma ponosni na svoj tradicionalni 

sport.  Njegova  popularnost  može  se  uspoređivati  s  nogometom  u  Europi  ili  ragbijem  u 

Americi. Gotovo svaki muški stanovnik Tajlanda upoznat je barem s osnovama ovog sporta. 

Za razliku od karatea ili kung-fua udarci se u meču zadaju punom snagom i bez zadržavanja. I 

danas  borci  kao  nekad  nastupaju  bosonogi,  ali  na  rukama  nose  boksačke  rukavice.  Osim 

šakama  dopušteni  su  udarci  laktovima,  koljenima  i  stopalima,  također  i  određena  bacanja 

protivnika,  dok  je  udaranje  protivnika  na  podu  zabranjeno.  Forme  ili  tzv.  kate  ne  postoje  u 

tajlandskom  boksu.  Fokus,  kretanje  i  refleksi  razvijaju  se  konstantnim  sparingom,  te 

udaranjem u vreće i fokusere. Za vrijeme sparinga nosi se zaštitna oprema radi izbjegavanja 

nepotrebnih ozljeda. Uz ovakav način treninga nije teško shvatiti zašto su Tajlanđani gotovo 

uvijek pobjeđivali u susretima s protivnicima iz ostalih borilačkih vještina. Posebno obilježje i 

draž tajlandskom boksu  daje muzika koja svira za vrijeme meča, te tradicionalni ritual (Wai 

Khru) koji boksači izvode prije početka borbe.  

Orkestar koji se sastoji od bubnjeva, cimbala i javanskih svirala ritmički prati, pa čak i potiče 

borbu.  Naravno  da  svaki  svirač  mora  biti  vrstan  poznavalac  tajlandskog  boksa.  Ritual  prije 

početka borbe (wai khru), izvodi se prema starom običaju tako da boksač najprije pozdravlja 

kralja i publiku gracioznim poklonom s rukama iznad glave. Zatim se na sličan način izražava 

poštovanje trenerima, a nakon toga slijedi serija usporenih pokreta koji nalikuju na ples, ali 

ustvari  simboliziraju  pokrete  iz  tajlandskog  boksa.  Postoje  sjedeći  ples  (molitva  mitskom 

kralju Garudi ili pozicije četiri lica Brahme i još mnoge druge) i stojeći ples (koji se također 

sastoji od različitih pozicija; npr. narai klak jai pozicija u četiri smjera ili hanumarn pozicija 

itd.). Ukoliko jedan od boksača započne "sjedeći ples", drugi prešutno započinje "stojeći ples" 

i  obrnuto.  Wai  khru  ima  višestruko  značenja  i  u  grubom  prijevodu  s  tajlandskog  može  se 

tumačiti  i  kao  "istjerivanje  straha  iz  srca",  a  danas  mu  je  osnovna  svrha  pozdrav  i 

koncentracija  boksača  prije  borbe.  Cijeli  ritual  može  potrajati  i  nekoliko  minuta,  a  dobar 

poznavatelj  tajlandskog  boksa  može  po  pokretima  prepoznati  kojoj  školi  ili  kampu  pripada 

boksač. Nakon što su završili svatko svoj ritual, boksači odlaze u suprotne kutove ringa, gdje 

primaju posljednje upute od svojih trenera i sekundanata te čekaju na znak gonga za početak 

borbe.  Neposredno  prije  početka  borbe,  boksači  skidaju  s  glave  tradicionalnu  šarenu  traku 

(mongkon) koju su nosili za vrijeme rituala, dok šarene trake na nadlaktici ruke (prajied) koje 

ujedno simboliziraju sreću imaju pravo nositi u borbi. Isto tako dio tradicije je i nadimak koji 

boksač  dobiva  nakon  prvih  nekoliko  borbi,  a  daje  mu  ga  njegov  trener  uzimajući  u  obzir 

njegovu  borbenost,  temperament  ili  karakterne  osobine.  Kao  prezime  boksač  uzima  ime