Javni nastup

JAVNI NASTUP

Prezentacijske veštine

• Svakoga dana, širom sveta, ogroman broj ljudi stoji pred nekakvom publikom i
drži govore i prezentacije
• To su poslovni ljudi, edukatori, političari, zabavljači i drugi
• Šta im je zajedničko?
-Strah od javnog nastupa i želja za što boljom prezentacijom

• Odakle dolazi taj strah?
• Setite se prve godine u školi
• Neko od dece s entuzijazmom je istupilo da nešto recitira, ispriča,
odgovori na pitanje, a kasnije biva dočekano izlivom smeha
• I svedoci i žrtve ovog tipičnog scenarija kasnije usvajaju strah da
će biti predmet podsmieha.
Ovo postaje moćna sila koja narušava samopouzdanje
• Neki od nas nakon ovakvih iskustava nose u život duboko
užasavanje od svakog istupanja pred grupom
• Najveći broj ljudi nauči pružati dosadne i osrednje prezentacije,
lišene svake kreativnosti, samo da svede na minimum rizik od
ruganja

•

Osećaj straha normalna je stvar
-Moramo ga

kontrolisati i transformisati ga u energiju

4.Dišite

Smestite se udobno i postanite svesni disanja. Udahnite
na nos brojeći do tri.
Zadržite dah brojeći do dva. Ispustite vazduh na usta
brojeći do tri. Ponovite to sedam puta. Radite to punim
plućima. Da bi pojačali efekt, dodajte izdahu duboki “
ahhhhh”

5.Otvorite glas.

Nakon disanja pevušite
Pevajte samoglasnike u uzlaznoj i silaznoj skali.
Otpevajte nekoliko prvih minuta svoje prezentacije.
Ovako povećavate kvalitet i rezonantnost svog glasa