ДРЖАВНИ УНИВЕРЗИТЕТ У НОВОМ ПАЗАРУ
ДЕПАРТМАН ЗА БИОМЕДИЦИНСКЕ НАУКЕ
СТУДИЈСКИ ПРОГРАМ СПОРТ И ФИЗИЧКО ФАСПИТАЊE
КАРАКТЕРИСТИКЕ ЕКСПЛОЗИВНЕ И РЕПЕТИТИВНЕ
СНАГЕ РУКОМЕТАША
Студент: Ментор:
Адем Маврић
Доц.др Бенин Мурић
Нови Пазар, .2014.године
Карактеристике експлозивне и репетитивне снаге рукометаша
2. ПРИСТУПНА РАЗМАТРАЊА
На основу досадашњих истраживања може се сматрати да је структура фактора снаге
хијерархијска. Примарни фактори диференцирају се према типу акције, тополошкој
подели мишића и типу оптерећења, док се секундарни разликују с обзиром на укључивање
механизма који су одговорни за интензитет односно трајање ексцитације у примарним
моторичким центрима. Снага је способност човека да савлада спољни отпор снагом
мишића. То је фактор код кога је најјасније дефинисана структура и дели се на акционе и
типолошке факторе снаге.
Акциони фактори су:
Експлозивна снага,
која се односи на "способност да се максимум енергије уложи
у један једини експлозивни покрет"
( Fleishman ).
Недостатак ове дефиниције је
ограничавање на један покрет. Добри показатељи експлозивне снаге могу бити и
уже групације неколико експлозивних покрета везаних за једну целину.
Према
Курелићу
[1]
,
експлозивна снага је способност краткотрајне максималне
мобилизације нишићних ткива ради убрзања кретања тела, које се одржава или у
померању тела у простору, или у деловању на предмете у околини. Она зависи од
активације мишићних јединица и испољава се у оним активностима код којих треба
у што краћем временском периоду активирати велику количину енергије. Овај
фактор снаге је димензија генералног типа тј. није тополошки одређена.
Експлозивна снага има и одређена својства, а то су:
1.
сазревање експлозивне снаге брже је од осталих облика снаге ( кривуља
развоја креће се и достиже максимум између осамнаесте и деветнаесте
године; брзо пропада после 30-те године ),
2.
ова способност је у високом проценту генетски детерминисана и креће се
око 80%
Mилановић, Д. ( 1981 )
је утврђујући латентну структуру тестова за процену фактора
експлозивне снаге, на узорку од 156 студената и применом 9 тестова, добио две латентне
димензије:
1.
први
ортоблик
фактор дефинисан је као фактор експлозивне снаге
апсолутног типа,
2.
други
ортоблик
фактор дефинисан је као фактор експлозивне снаге
релативног типа.
Репетитивна снага
је динамичка способност мишићних ткива која омогућије
понављање неких једноставних покрета повезаних са подизањем или померањем
тежине терета или тела, са савладавањем отпора изотоничким контракцијама
мишића. Изотоничка контракција зависи од централних регулатора у ЦНС-у. Та
зависност се огледа у томе колико дуго ти регулативни центри у примарним зонама
могу слати команде. Репетитивна снага се развија око 20-те године. Тренингом се
развија најбрже од свих моторичких способности. Различити аутори су
факторском анализом добили многе факторе репетитивне снаге [2] (
Момировић,
Пађен, Мраковић, Метикош, Прот, Опавски )
Статичка снага
је способност задржавања веће изометријске контракције мишића
којом се тело одржава у одређеном положају.
Адем Маврић
4
Карактеристике експлозивне и репетитивне снаге рукометаша
Снага коју развија мишић зависи од броја моторичких јединица које се контрахују.
Мишић не развија никада своју апсолутну снагу, већ само своју "максималну" снагу која
износи 3-5 кп по цм
2
пресека мишића. Истраживања статичке снаге вршили су
Carpenter (1941), Larson ( 1941 ), Rarick ( 1947 ), Штурм ( 1966 ),Курелић и сар (1975),
Метикош ( 1973 ), Гредељ и сар ( 1975 )
итд. Неки аутори ова три фактора називају
примарним факторима снаге, и поред тога статистичку снагу доводе у везу са појмпм
силе, експлозивну са појмом енергије, а репетитивну снагу са појмом моћи.
Тополошки фактори су:
- фактор снаге руку и раменог појаса,
- фактор снага трупа,
- фактор снаге ногу.
Тополошки фактори снаге могу бити репетитивног или статичког карактера, и још
увек нису довољно прецизно дефинисани.
Адем Маврић
5
