1
УНИВЕРЗИТЕТ У ПРИШТИНИ
ФАКУЛТЕТ СПОРТА И ФИЗИЧКОГ ВАСПИТАЊА
У ЛЕПОСАВИЋУ
МЕТОДА РАЗВИЈАЊА БРЗИНЕ КОД СПРИНТЕРА
(
Семинарски рад из предмета Методика спортског тренинга)
Предметни наставник
Студент
Проф.др.Топлица Стојановић
Тијана Поповић 7041
Лепосавић, 2017
2
1.УВОД У СПРИНТУ (брзина) ...................................................................................................3
1.1 Латентно време моторне реакције .....................................................................................3
1.2 Брзина појединачног покрета..............................................................................................3
1.3 Брзина кретања .....................................................................................................................3
2. Подела брзине и облици испољавања.....................................................................................4
2.1 Брзина реакције.....................................................................................................................4
2.2 Брзина појединачног покрета..............................................................................................4
2.3 Брзина кретања тела.............................................................................................................4
3. Општи принципи развоја брзине.............................................................................................5
4. Методе оптерећења за развој брзине......................................................................................6
4.1 Метода постепеног оптерећења.........................................................................................6
4.2 Метод наглог оптерећења...................................................................................................6
5. Усавршавње брзине код млађих категорија...........................................................................7
5.1 Примери за усавршавања брзине.......................................................................................7
6. Закључак....................................................................................................................................9
7. Литература................................................................................................................................9
