Visoka škola strukovnih studija
„SPORTSKA AKADEMIJA“
Beograd
Sektor za osposobljavanje i edukaciju kadrova
Ime i prezime autora
Igor Gogos
Br.personalnog dosijea
Sportska grana
Brasilian jiu jitsu
Tematska oblast
Opšte stručna oblast
Naziv predmeta
Teorija i metodika sporta
NAZIV SEMINARSKOG RADA
Metode treninga
Mentor
Overa rada
BEOGRAD 2019 god.
S A D R Ž A J:
1. UVOD.........................................................................................3
2. OSNOVE TEORIJE I METODIKE SPORTA....................................4
2.1. Teorija sportskog treninga.....................................................4
2.2. Metodika sportskog treninga..................................................5
3. METODE TRENINGA...................................................................6
3.1.1. Kontinuirana metoda..........................................................6
3.1.2. Repetativna metoda............................................................6
3.1.3. Varijabilna metoda..............................................................7
3.1.4. Intervalna metoda..............................................................7
3.1.5. Kombinovana metoda.........................................................7
3.1.6. Situaciona metoda..............................................................8
3.1.7. Cirkularna metoda..............................................................8
3.1.8. Metoda takmicenja.............................................................8
3.1.9. Metode igre........................................................................9
3.2. Klasifikacija metoda trenažnog rada.....................................9
3.3. Metodika treninga motoričkih sposobnosti...........................10
4. ZAKLJUČAK.............................................................................11
5. LITERATURA...........................................................................12
