studenti.rs home page

 

Univerzitet u Istočnom Sarajevu 

Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta 

 

 

 

 

 

 

Tema: 

Metodika obuke šutiranja lopte u rukometu 

Seminarski rad 

 

 

 

 

 

Student: 

                                                                                          Profesor:                                                                                                                               

 

 

Sadržaj 

 

 

1. 

Pojava i razvoj rukometne igre .............................................................................................................. 3 

2. 

Osnovna pravila velikog rukometa ........................................................................................................ 3 

3. 

Tehnika rukometa s loptom – elementarni šutevi .................................................................................. 4 

3.1. 

Šutiranje iz skoka / skok šut .......................................................................................................... 5 

3.2. 

Skok-šut u vis ................................................................................................................................ 6 

3.3. 

Skok šut u dalj ............................................................................................................................... 8 

3.4. 

Šutiranje sa tla - bočni šut ........................................................................................................... 10 

3.5. 

Čeoni šut sa tla ............................................................................................................................ 11 

4. 

Specijalna šutiranja .............................................................................................................................. 12 

4.1. 

Skok-šut sa otklonom ; eret i polueret šut ................................................................................... 12 

4.2. 

Šutiranje sa okretom i padom ...................................................................................................... 13 

4.3. 

Šutiranje lobovanjem – lob .......................................................................................................... 13 

4.4. 

Šutiranje uvrtanjem lopte ............................................................................................................ 14 

4.5. 

Šutiranje suvi list ......................................................................................................................... 14 

4.6. 

Šutiranje štraubom ....................................................................................................................... 14 

4.7. 

Šut sa uskokom i padom u golmanov prostor.............................................................................. 15 

5. 

Praktične metode ili metode vježbanja ................................................................................................ 16 

6. 

Literatura ............................................................................................................................................. 17 

 

 

 

background image

3.

 

Tehnika rukometa s loptom – elementarni šutevi 

 

Šutiranje  ili  bacanje  lopte  na  gol  predstavlja  završnicu  napada  u  cilju  da  igrač  odreĎenom 

tehnikom  –  bacanjem,  odbijanjem,  udaranjem  ili  prenosom  lopte  u  pravcu  protivničkog  gola 

postigne  pogodak.    To  se  najčešće  postiže  šutiranjem  ili  bacanjem  lopte,  ali  u  izvesnim 

situacijama  to  se  postiže  i  odbijanjem  lopte  odreĎenim  dozvoljenim  dijelovima  tijela  ili 

udaranjem lopte. Napad mora biti organizovan i što bolje pripemljen.  

Šutevi se dijele na:  

 

Osnovna šutiranja

 

 

Specijalna šutiranja

. 

 

Osnovna  šutiranja  se  najčešće  primjenjuju,  u  osnovi  imaju  prirodne  oblike  kretanja,  a 

Specijalna  šutiranja  koja  se  rijeĎe  primjenjuju  i  predstavljaju  modifikovanu  tehniku  izbačaja 

lopte. Igrači su podijeljeni po pozicijama  i svaka pozicija ima odreĎeni karakterističan šut. 

 

 

 

U zavisnosti od pozicije igrača, šutiranja se dijele na: 

 

Šutiranje spoljašnjih-vanjskih napadača 

 

Šutiranje lijevog krila 

 

Šutiranje desnog krila 

 

Šutiranje kružnog napadača – pivotmen. 

 

U osnovna šutiranja, po mišljenju mnogih autora spade samo šut sa tla, dok svi ostali spadaju 

u specijalna šutiranja. Na osnovu definicije o prirodnom kretanju, to mišljenje dobija praktičnu 

potvrdu. MeĎutim, drugi autori smatraju da se pod osnovnim šutiranjem mogu svrstati najčešće 

primjenjiva šutiranja u rukometu, tako da pored šuta sa tla, u ovu grupu svsrstavaju i šut iz skoka.  

Mišljenje druge skupine autora je primjenjivije u teoriji rukometa. 

 

 

3.1.

 

Šutiranje iz skoka / skok šut 

 

Više je varijanti šutiranja iz skoka: 

 

Odraz suprotnom nogom 

 

Odraz istoimenom nogom 

 

Sunožni odraz  

 

Šut sa zadržkom 

 

Šut sa opruženom rukom. 

 

Šutiranje iz skoka u zavisnosti od visine i putanje težišta igrača može se podijeliti na: 

 

Šutiranje odskokom u dalj 

 

Šutiranje odskokom u vis 

 

Šutiranje odskokom u dalj i vis. 

 

Vrlo  su  male  razlike  u  tehnici  izvoĎenja  pomenutih  vrsta  šutiranja  iz  skoka,  te  je  dovoljno 

fokusirati se na šutiranje odskokom u vis. 

 

 

Želiš da pročitaš svih 17 strana?

Prijavi se i preuzmi ceo dokument.

Prijavi se Napravi nalog

Ovaj materijal je namenjen za učenje i pripremu, ne za predaju.

Slični dokumenti