SEMINARSKI RAD IZ
SPORTSKO REKREATIVNOG MODULA 1
TEMA: METODOLOGIJA BATERFLAJA
Student:
Profesor:
Stefan Popović 54-16 VDST-S
Prof.dr Relja Kovač
Banja Luka, Septembar 2018.
Sadržaj
Uvod................................................................................................................................................1
1. Stilovi plivanja.............................................................................................................................2
2. Istorijski razvoj leptir stila...........................................................................................................3
3. Metodika baterflaja...................................................................................................................... 6
Zaključak.......................................................................................................................................11
Literatura
...................................................................................................................................................12
1. Stilovi plivanja
Danas u takmičarskom plivanju razlikujemo četiri osnovna stila, a to su [2]:
1.Slobodni stil
2.Leđni stil
3.Prsni stil
4.Butterfly ili delfin stil
Slobodni stil - iako je reč о disciplini koja u osnovi pokriva bilo koji stil, u praksi je to
najčešće kraul. Razlog je taj što je kraul najbrži stil kojim se ostvaruju i najbrža vremena na svim
deonicama iako plivač na takmičenju u ovoj disciplini može, ako želi, plivati i neki od drugih
stilova.Zbog brzine se svi takmičari odlučuju za kraul. Kod kraula se izvode naizmenični zamasi
levom i desnom rukom, a plivač je u položaju licem prema dole paralelno sa površinom vode. U
isto vreme, naizmeničnim udarcima nogama sinhronizovanim sa zamasima ruku kretanje se
podržava i pospešuje. Plivač pritom najčešće udah izvodi okrećući glavu udesno ili ulevo između
dva zamaha rukom i uzme vazduh, dok izdah obavlja u vodi.
http://www.ordinacija.hr
