UNIVERZITET U PRIŠTINI
FAKULTET ZA SPORT I FIZIČKO VASPITANJE
MOST NAZAD
seminarski rad iz predmeta
AKROBATIKA
Predmetni nastavnik: Student:
Prof.dr Hadzi Saša Ilić
Marija Gavrilović 7030
Leposavić 2017 godine
2
SADRŽAJ:
1.UVOD…………………………………………………………....………….3
2.ULOGA I ZNACAJ AKROBATIKE…………………………………….…4
3. PREDMET,CILJ I ZADACI RADA……………………………………….6
3.1. Tehnika izvođenja
…………………………………………………….….6
3.2. Pripremne vežbe
…………………………………………………………7
3.3. Usavršavanje elementa……………………………………………………………...8
3.4.
Greške u izvođenju………………………………………………………………….9
3.5. Pomaganje i čuvanje………………………………………………………………...9
4.ZAKLJUCAK………………………………………………………………11
5.LITERATURA……………………………………………………………...12
4
Na spravama u kojih elementi u svojoj strukturi kretanja uključuju položaje upora i visova ( ruče
, preča , konj s hvataljkama , krugovi ) dominira uticaj na muskulaturu gornjeg dela trupa i ruku .
Donji deo tela radi se isključivo za izvođenje zamaha manjom ili većom amplitudom . Najveća
opterećenja donjih ekstremiteta javljaju se pri doskoka sa pojedinih gimnastičkih sprava kao
delovi saskok . Isto tako , u preskoku su karakteristična kratkotrajna specifične eksplozivna
kretanja koja , uz opterećenje muskulature donjih ekstremiteta u odrazima i doskoči ,u svoju
izvedbu takođe u velikoj meri uključuju snagu ruku i ramenog pojasa . Zato akrobatika , kao
sastavni deo sportske gimnastike ,omogućava harmoničan i svestran razvoj organa i organskih
sistema celoga tela .
2. Uloga i značaj akrobatike
Akrobatika je vrlo raširena u svim sportskim granama i vrstama telesne aktivnosti . Svakako
treba napomenuti da mnogi sportovi rade akrobatske elemente kako bi se lakše svladala određena
specifična kretanja . Tako , nije retko da rvači , takmičari borilačkih sportova , atletičari , kao što
su skakači uvis i skok motkom , i ostali sportisti koriste elemente akrobatike radi lakšeg i
uspešnijeg svladavanja pojedinih skokova , padova ,bacanja , a ujedno i zbog njihova znatnog
uticaja na razvoj koordinacijskih sposobnosti . Isto tako ,akrobatski elementi sastavni su deo
nekih sportova , kao što su : skokovi u vodu , akrobatski,rock ' n ' roll, padobranstvo , umetničko
klizanje ,
akrobatsko skijanje i dr. Akrobatika se primenjuje u vežbanju tokom svih faza rasta i
razvoja ljudskog organizma , već od najranije dobi deteta . Primenjivala se u svim civilizacijama
u istorijskom razvoju čovečanstva u različite svrhe i kroz različite oblike vežbanja te se
uvrstavao u svakodnevni život kao sastavni deo opšte kulture čoveka .
U današnjem , modernom društvu , akrobatika egzistira u sledećim oblastima :
1 ) Fizičko vaspitanje :
- Predškolske , osnovne , srednje i visokoškolske ustanove .
2 ) Sport :
a ) Takmičarski sport : - trambulina , akrobatika i sportska akrobatika .
b ) Sastavni deo sportskih grana :
- Sportska gimnastika , skokovi u vodu , padobranski akrobatski skokovi , akrobatsko skijanje i
dr
- Akrobatski elementi u svojim osnovnim jednostavnim formama primenjuju se i u
ritmičkoj gimnastici , klizanju ,akrobatskom rock ' n ' rollu , aerobiku i dr.com )
