VISOKA POSLOVNA ŠKOLA
STRUKOVNIH STUDIJA
ČAČAK
DIPLOSMKI
RAD
Obuka igre glavom
Mentor:_________ Student: ___________
Profesor: _________ Br.Indeksa: ___________
Sadržaj
Uvod…………………………………………….
1.Udarci lopte glavom u fudbalu
1.1
Amortizacija(prijem,dodavanje,spuštanje)
1.2 Izbijanje
1.3 Realizacija
2.Tehnika udarca lopte glavom u fudbalu
2.1 Udarac po lopti čelom
2.2 Udarac po lopti stranama čela
2.3 Udarac po lopti temenom i potiljkom
3.Vežbe obuke igrača za izvodjenje udarca
po lopti glavom
4. Praktičan prikaz rada na trenigu
5. Zaključak
1.
Udarci lopte glavom u fudbalu
1.1 Amortizacija
(prijem,dodavanje,spuštanje)
Lopte mogu da se primaju glavom onda kada lete paralelno sa tlom,kada
padaju parabolično,ili vertikalno sa visine.Pri prijemu,lopta može da padne
ispred igrača,da je odvedemo u jednu ili drugu stranu ili da je u prijemu
prenesemo iza sebe uz okret.
Igrač može primiti loptu glavom u mestu,hodu,trku i skoku.
Kod ovog primanja je najbitniji prncip
amortizacije,
što od igrača zahteva
visok stepen koncentracije i koordinacije pokreta.Ukoliko igrač prima loptu
kada se nalazi nogama na tlu igrač amortizuje loptu savijanjem kolena ili
spuštanjem težišta,a stopala mora da su mu postavljena
dijagonalno(sl.1.1.1).Ukoliko igrač prima loptu u skoku,najbitnija je procena
leta lopte i momenat skoka,i posle kontakta sa loptom mora padati zajedno
sa njom.
Odbrambeni igrači najčešće izbijaju loptu,ali dobro obučeni igrači odbrane
komplikovane situacije rešavaju spuštanjem tj.dodavanjem lopte saigraču.
Vezni igrači najčešće amortizuju loptu tj.spuštaju i dodavaju saigraču,čineći
tako igru svoje ekipe kontinuiraniom i kvalitetnijom.Učestvujući u fazi
odbrane oni često izbijaju loptu glavom,a u fazi napada realizuju akcije svog
tima.
Specifičnost pozicije napadača u igri navodi na to da napadač najviše koristi
udarac zabijanja-realizacije,međutim taktički zadaci u defanzivi i
organizaciji igre zahtevaju od napadača da u raznim situacijama amortizuju
loptu,prime i dodaju loptu.
Na kraju,u savremenom fudbalu ova vrsta udarca je veoma zastupljena,a kva
litet ikvantitet izvodjenja ove vrste udarca ocrtava tehničku i taktičku
superiornost ekipe.Zbog svega gore navedenog,sa obukom ove vrste udarca
treba početi sa najmladjim uzrastima.Mlade igrače treba obučavati da loptu
glavom ne izbijaju napamet,već da je pokušaju proslediti tj. dodati saigraču.
2.
Tehnika udarca lopte glavom
u fudbalu
Za izvodjenje udarca po lopti glavom potrebna je dobra koordinacija
pokreta,snaga,okretnost,hrabrost i dobra procena leta lopte.Vrlo važan faktor
je uloga tela,uloga ruku, naročito laktova,koje treba raširiti i držati u visini
ramena.Pravilnim postavljanjem raširenih lakata,protivniku se onemogućuje
da pridje lopti,a ujedno su i zaštita od sudara(vazdušni duel dva igrača u
skoku).
Jačina udarca glavom po lopti zavisi od brzine kretanja igrača,brzine
kretanja gornjeg dela tela prilikom udarca,brzine kretanja lopte i pravilnosti
izvodjenja udarca.
Ovom elementu tehnike u obuci treba posvetiti dovoljno pažnje,spada u red
složenih elemenata tehnike.
Razlikujemo udarac po lopti:čelom,stranama čela,temenom i potiljkom.
2.1 Udarac po lopti čelom
Udarac po lopti čelom se izvodi iz mesta i iz kretanja,sa skokom,bez skoka i
iz pada.Udarci čelom su precizniji i snažniji od udaraca drugim delovima
glave.
Prilikom obuke udarca po lopti čelom pažnju treba da obratimo na sledeće:
-dijagonalan položaj stopala
-zaklon u pripremi za udarac
-prenos težine tela sa noge koja se nalazi iza tela na nogu koja se nalazi
ispred tela prilikom udarca
-odručiti(pogrčenih laktova)prilikom udarca
-prilikom udarca po lopti držati otvorene oči
