VISOKA ŠKOLA STRUKOVNIH STUDIJA ZA OBRAZOVANJE VASPITAČA
I TRENERA U SUBOTICI
SEMINARSKI RAD
PRIMENA RAZVOJNE I KOREKTIVNE GIMNASTIKE U
PREDŠKOLSKOM UZRASTU
UKLJUČIVANJE DETETA U SPORT
Subotica. Decembar. 2017.
3
se emocionalno razvijaju. Deci je potrebna zabava, jer zabavom obnavljaju svoju energiju i
oslobađaju prostor za nova znanja.
Sportsko rekreativni sadržaji namenjeni deci predškolskog uzrasta zadovoljavaju potrebu
za kretanjem, igrom, interakcijom, zabavom, učenjem i napretkom, te je logičan zaključak da je
uključivanje deteta u takav program pravi izbor svakog roditelja.
2. RAZVOJNA GIMNASTIKA
Razvojna gimnastika spada u programe svih vidova gimnastike koji su u radu sa
najmlađima. Razvojna gimnastika ima brojne prednosti u odnosu na druge sportove i predstavlja
dobru osnovu za dalji odabir sportova po želji deteta u kasnijoj dobi. Kao bazični sport,
gimnastika je pogodna za decu od najranijeg uzrasta, kojoj pruža mogućnost da razviju svoje telo
i izrastu u zdrave i jake mlade ljude. Angažujući telo vežbača u celini, razvojna gimnastika jača i
oblikuje mišiće pojedinca i čini ga spremnim za brojne izazove.
Pored fizičkog razvoja, gimnastika deluje pozitivno i na psihički razvoj dece. Vežbe
putem kojih se od dece traži da unapred isplaniraju svaki svoj korak utiču na njihovu moć
percepcije i svesti o svojim mogućnostima. Brojne motoričke veštine se kombinuju sa
sposobnostima kao što su snalažljivost, okretnost, fleksibilnost i koordinacija pokreta, čineći telo
vežbača naizgled bestežinskim i izuzetno gipkim. Razvojna gimnastika podstiče decu da od
malih nogu budu aktivna i da se bave sportskim aktivnostima, da razvijaju svoju mišićnu snagu i
formiraju zdravo i jako telo. Bavljenje gimnastikom utiče na to da deca izgrade svoju ličnosti,
steknu samopouzdanje i saznaju koliku snagu poseduju. Zahtevne vežbe, čine da gimnastičari sa
izuzetnom lakoćom prkose gravitaciji i pomeraju granice svojih mogućnosti.
Redovno bavljenje sportskom gimnastikom stvara kod dece osnovu za dobro zdravlje,
pravilan rast i razvoj, kao i dobre radne sposobnosti. Razvojna gimnastika unosi deci osećaj
odgovornosti, samouverenosti i saosećanja prema drugima. Takođe veoma pozitivno deluje na
pojavu depresivnih stanja i daje deci jasnu sliku o ispravnim i lošim postupcima.
2.1. TRENING RAZVOJNE GIMNASTIKE
4
Primer treninga 1.
UVODNI DEO
ČASA
Deca organizovano (sa trenerom) ulaze u salu i staju u vrstu.
Kretanje dece kružno po obodu sale:
Zadatak 1: Hodanje lagano
Zadatak 2: Hodanje brže
Zadatak 3: Trčanje lagano
Zadatak 4: Trčanje brže
Zadatak 5: Trčanje sa podignutim kolenima
Zadatak 6: Trčanje lagano
Zadatak 7: Hodanje lagano i vežbe disanja
Napomena: Na znak (pljesak rukom) deca menjaju način kretanja
PRIPREMNI DEO
ČASA
Vežba br. 1
Opis: U stojećem stavu ,,kružiti'' glavom ujed nu i drugu stranu.
Cilj: Razvoj pokretljivosti u vratnom delu kičmenog stuba.
Vežba br. 2
Opis: Stojeći stav, ruke pored tela. Opi - sivati krugove ramenima u jednu pa u drugu stranu.
Cilj: Istezanje i labavljenje mišića ramenog pojasa.
Vežba br.
3 Opis: Spetni stav, jedna ruka u uzručenju, druga u zaručenju. Uraditi dva ziba rukama
unazad, a zatim istu vežbu uraditi sa kontra položajem ruku.
Cilj: Jačanje i istezanje mišića ramenog po jasa i ruku.
Vežba br. 4
Opis: Raskoračni stav, ruke su na bokovima. Izvoditi otklone trupom u jednu i drugu stranu.
Cilj: Jačanje i istezanje bočne strane trupa i razvoj pokretljivosti kičmenog stuba. – Prebrojavanje
učenika (prvi-drugi).
Vežba br. 5
Opis: Ležeći na leđima oslonjeni podlakticama o pod – vožnja bicikla.
Cilj: Jačanje trbušnih mišića.
Vežba br. 6
Opis: Ležeći na stomaku, ruke u odručenju na tlu. Podizati i spuštati trup i ruke.
Cilj: Jačanje mišića leđa.
Vežba br. 7
Opis: Uspravan stav, ruke su u odručenju. poskokom na jednoj nozi visoko podići na pred
drugu nogu i dotaći je prstima suprotne ruke.
Cilj: Jačanje karličnog pojasa i nogu.
Vežba br. 8
Opis: P.P. Ležeći na leđima ruke opružene iza glave. Podići trup i rukama obuhvatiti jednu
zgrčenu nogu. Vratiti se u P.P. Vežbu izvoditi naizmenično jednom i drugom nogom.
Cilj: Jačanje trbušnih mišića
GLAVNI DEO
ČASA
A) Osnovni parterne gimnastike, 20 min
1. Kotrljanje oko uzdužne ose uz uzručenju i kotrljanje u parovima držeći se za ruke
2. Kotrljanje savijenih kolena na grudima
3. Povaljka na leđima
4. Kolut u napred iz upora čučećeg
B) Osnovi preskoka (zgrčka, odbočka), 20 min
1. Skokovi na odskočnoj daski
2. Meki sunožni saskok sa švedskog sanduka na strunjaču
3. Zgrčka, odskokom sa odskočne daske naskok u upor čučeći na švedski sanduk
