Predmet:
Pedagoška praksa
Seminarski rad:
Primjer treninga obuke i
usavršavanja tehnike dodavanja u
košarci za djecu uzrasta 13-14
godina
Profesor: Student:
Beograd, 2018. godine
T E H N I K E D O D A V A Nj A U K O Š A R C I
1.) Dodavanje sa grudi sa dvije ruke
-
Koristi se:
U transportu lopte u polje napada
U postavljanju pozicionog napada
Kod upošljavanja saigrača koji utrčava ka košu
Na malim rastojanjima (3-5 m); uz dobru tehniku i snažnim ramenim pojasom i na većim
rastojanjima
-
Kako se dodavanje izvodi:
Igrač je u košarkaškom stavu – objema rukama drži loptu ispred grudi (laktovi unutra)
Šake su iza lopte i mekano drže loptu
Igrač iskoračuje u pravcu mete opružajući ruke (obje šake dejstvuju na loptu)
Prsti daju pravac lopti
Nakon izbačaja igrač ostaje u ravnotežnom položaju – prsti usmjereni ka meti; dlanovi ka
dolje
Greške: Korekcije:
1. Igrač dodaje loptu jednom rukom 1. Značajnije gurnuti loptu slabijom rukom
2. Dodavanje je slabo 2. Loptu gurnuti naprijed sa energičnom akcijom zglobova šake
3. Dodavanje nije precizno 3. Usmjeriti prste ka meti, lopta ide kuda idu prsti
Slika1. Dodavanje sa grudi sa dvije ruke
1
- Dodavanje se izvodi:
● Igrač prije nego što prekine dribling, trebalo bi da kod posljednjeg driblinga potisne loptu
nešto jače da bi ona više odskočila
● Prilikom odskoka lopte on postavlja šaku tako da su prsti usmjereni ka gore
● On snažno potiskuje loptu opružanjem ruke i pregibanjem šake i prstima daje pravac lopti
● Nakon izbačaja igrač ostaje u ravnotežnom položaju, a šaka u oborenom položaju sa prstima
usmjerenim ka tlu
Greške:
1. Šaka kojom se dodaje postavlja se ispod lopte neposredno prije dodavanja
2. Neposredno prije dodavanja igrač gleda u loptu da bi imao bolju kontrolu i gubi iz vida
situaciju na terenu
Korekcije:
1. Šaka kojom se dodaje mora da se postavi iza lopte
2. Igrač mora da izvrši dodavanje bez vizuelne kontrole lopte; on vidom mora da kontroliše teren
(saigrače i odbranu)
Slika 3. Dodavanje jednom rukom iz driblinga
3
