Aлфа универзитет
Факултет за менаџмент у спорту
Антропомоторика
Рани перфекционизам у спорту
Ментор:
Кандидат:
Проф.др Предраг Немец
Немања Маречић 41/2013
Крагујевац, 2014. година
1
Апстракт
У спортској психологији данас , психолог односно ментални тренер се најчешће
сусреће са проблемима попут треме пред наступ, недостатком фокуса и неадекватног
приступа спортиста спортском такмичењу. Међутим, психолози су установили да добар
део проблема почиње врло рано, стварањем става који се описује спортским,
победничким и слично а заправо такав неприкладан став често спортистима касније
ствара велике проблеме. Реч је о перфекционизму, као особини личности која је код
спотиста врло важна, али врло често нејасно дефинисана.
Кључне речи
Спорт, перфекционизам, психологија,
2
УВОД
Перфекционизам се у прошлости описивао као изразито негативан или пак изразито
позитиван ако говоримо о врхунским спортистима. Данас међутим, постоје сазнања о
две одвојене димензије перфекционизма у које се спортисти могу сврстати. Постоје
адаптивни или позитивни, и неадаптивни или негативни перфеционизам. Позитивни
перфеционизам код спортиста се огледа у тежњи ка успеху, мотивацији у односу на
постављене циљеве и усмерености на прецизно обављање задатака на тренингу и
такмичењу. Негативни перфекционизам код спортиста се карактерише инсистирањем
на савршенству, односно остваривању победе и савршеном извођењу и бригом о
мишљењима других људи. Спортиста са негативним перфеционизмом је мотивисан
избегавањем неуспеха. Нажалост истарживање спроведено на Одсеку за психологију
Филозовског факултета у Загребу (1), а и многа друга показала су да спортисти са
негативним перфекционизмом имају израженију такмичарску анксиозност (трема пред
наступ), као и смањено самопоуздање, а такмичарска анксиозност као особина
личности повезана је са уманјеним задовољством постигнутим успехом у спорту, те
умањеном мотивацијом. С обзиром на таква сазнања изводи се закључак да је врло
важно какве инструкције спотски тренери и родитељи дају спортистима у припреми за
такмичење, али је важно како се са спотистима разговара у процесу спортског
сазревања. У случају препознавања израженог негативног перфеционизма код
спортиста, ментални тренер и спотски психолог ће у свом раду користити разне облике
вежби опустања како би се спортска анксиозност и трема умањили, порадиће на
мотивацији спортисте и учити га како да се правилно мотивише и поставља праве
циљеве. Такође ће кроз спотско саветовање порадити на промени до тада усвојеног
спотског става. Едукација спортиста о негативним, генерализованим и ирационалним
уверењима, као и о самом перфеционизму и њековим димензијама, побољшаће
свесност спортисте о сопственом проблему, а тек онда када спортиста препозна
проблем може покушати и да га реши.
Чини се да је перфеционизам нешто што више одликује адолесцентне спортисте у
поређењу са општом адолесценнском популацијом , али је врло битно која димензија
перфекционизма је изражена, јер у случају негативног перфеционизма спортиста има
више проблема него користи. Стога ово подручје је од изразите важности за тренере,
психологе и све оне који свакодневно раде са младим спортистима.
4
