ВИСОКА ШКОЛА СТРУКОВНИХ СТУДИЈА ЗА ОБРАЗОВАЊЕ
ВАСПИТАЧА И ТРЕНЕРА
СУБОТИЦА
РАЗВОЈ МЕТОДИКЕ ПОВЕЋАЊА – РАВНОТЕЖА
Ментор:
Студент:
проф. Сандра Вујков
Јована Петровић 472/20
Суботица
март, 2021. година
4
човека. Спортска антропромоторика се бави моторичким способностима у спорту,
односно моторичким способностима спортиста,првенствено базичним (снага, брзина,
издржљивост, координација, равнотежа,прецизност, гипкост) као и специфичним
моторичким способностима које су својствене сваком спорту посебно, а у колективним
спортовима и појединим играчким местима у тиму. У овом раду ћемо акценат ставити на
равнотежу односно координацију тела и покрета који итекако играју важну улогу у
постизању врхунских резултата у спорту.
2. ТЕОРИЈСКИ ДЕО
Дакле, равнотежа је способност да се задржи тело у стабилном положају или у
мировању (статичка) или кретању (динамичка равнотежа). Ходање је у основи процес
преноса центра равнотеже с једне ноге на другу у серији губитака равнотеже. Битно је
нагласити да је равнотежа један од кључних фактора који омогућава спортисти стабилност,
правилно и брзи кретање, правилно извођење дриблинга/финте и на крају поентирање.
Заправо, равнотежа омогућава да тело остане у стојећем положају, чак и приликом
постизања велике брзине, екслозивности, приликом задајања или примања јаког ударца.
Нпр у боксу, киксбоксу и осталим борилачким спортовима се посебно раде програмирани
тренинзи са акцентом на одржање равнотеже, односно координације покрета и тела. Циљ
овог семинарског рада јесте да се што боље и до танчина упознамо са појмом равнотеже,
неким битним аспектима везаним за њу у спорту, тренинзима равнотеже и да дођемо до
одговора како то она омогућава спортисти, било да се ради о индивидуалном или екипном
спорту да постигне позитивне резултате и одржи ту константност успеха. А све то ћемо
сазнати уз коришћење адекватне литературе у даљем наставку текста.
