1. Definiši pojam rekreacije?
Termin rekreacija – nastao je od latinske reči RECREARE što znači ponovo
stvaranje, obnavljanje, osveženje, okrepljenje..
Rekreacija
podrazumeva primenu najraznovrsnijih sredstava i sadržaja aktivnosti,
po sopstvenom izboru, a sve u cilju osveženja, opuštanja i obnavljanja
sposobnosti.
2. Definiši pojam sportske rekracije?
Sportsku rekreaciju
možemo definisati kao skup programiranih i planiranih
sportskih aktivnosti kojima se utiče na unapređenje ili održavanje zdravlja,
motoričkih sposobnosti, društvenog života, opuštanje, itd.
3.
Funkcije sportske rekreacije – podela
?
a) Zdravstveno – higijenska; b) ekonomsko – radne; c) vaspitno obrazovne; d)
sociološko – psihološke;
4.
Zdravstveno – higijenske funkcije sportske rekreacije
?
Ispoljava se kroz njen doprinos unapređenju zdravlja i povećanju otpornosti
organizma na razna oboljenja, sprečavaju i otklanjanju profesionalna oboljenja,
uravnotežavanju energetske potrošnje, održavanju normalne telesne težine.
5.
Ekonomsko – radne funkcije sportske rekreacije
?
Ispoljavaju se kroz razne vidove doprinosa sportsko rekreativnih aktivnosti kao
što su: otklanjanje akutnog zamora, smanjivanje povreda na radu, ranog
invaliditeta, brže adaptacije, bržeg oporavka posle intezivnih radnih napora, bržeg
usvajanja novih radnih operacija..
6.
Vaspitno – obrazovne
funkcije sportske rekreacije
?
Ispoljavaju pedagoške vrednosti ovog područja. Podrazumeva sticanje različitog
znanja iz oblasti fizičkog vaspitanja, kao i iz nekih drugih oblasti. Znanje može da
se stiče i iz geografije, biologije, istorije, orijentacije u prirodi...
7.
Sociološko – psihološke
funkcije sportske rekracije
?
Ove funkcije su od posebnog značaja, jer pokrivaju društveni karakter ovog
područja i sferu subjektivnog doživljaja sportske rekreacije. Takođe utiču na
razvijanje pozitivnih strana ličnosti: upornost, odvažnost, druželjubivost,
tolerantnost...
8. Struktura časa sportske rekreacije?
Ne treba mnogo da se razlikuje od časa fizičkog vaspitanja u osnovnim i srednjim
školama. Organizaciona struktura obuhvata četiri osnovna dela:
Uvodni deo:
sadrži prirodne oblike kretanja, poznate i lake vežbe. Cilj je da se
pojedinac postepeno uvede u aktivnost.
Pripremni deo:
primenjuje se kompleks vežbi oblikovanja, koji može biti sa
rekvizitima, bez rekvizita ili uz muziku. Vežbe moraju obuhvatiti sve veće mišićne
grupe.
Glavni deo:
u ovom delu se primenjuje neki od sadržaja koji zavisi od samog
vežbača. Može se upražnjavati neki od grupnih, individualnih sportova ili neke
fizičke aktivnosti koja nije sport ali ima elemente sporta.
Završni deo:
primenjuje se aktivnost malog inteziteta, kako bi se fiziološki
parametri vratili na približno isti nivo.
9. U koje tri kategorije se mogu svrstati izlasci u prirodu (nabroj i objasni)?
Izlasci u prirodu se najčešće svrstavaju u
tri kategorije
, a to su: izleti, ture i
logorovanja. Svaka kategorija ima svoje karakteristike u zavisnosti od motiva,
mesta, trajanja, sredstava i učesnika.
a)
IZLETI - Motiv:
upoznavanje okoline, sticanje kondicije, ribolov, lov,
bavljenje zimskim sportovima, orientaciono pešačenje, zaštita prirode,
odmor.
Mesto:
ravničarski, planinski, alpinistički, priobalni, i na vodi.
Trajanje:
pludnevni, jednodnevni i višednevni.
Sredstvo:
pešački, prevozno
sredstvo.
Učesnici:
odrasli, omladina, deca.
