“CEPS- Centar za poslovne studije” Kiseljak
Studijski program: Promet
Seminarski rad iz predmeta: Tjelesna I zdravstvena kultura
Sportska rekreacija
Profesor:
doc.dr Admir Hadžikadunić Student: Radovan Muždeka
Seminarski rad- Sportska rekreacija
Ništa tako ne iscrpljuje i ne razara čovjeka, kao dugotrajna fizička neaktivnost – Aristotel
0
Uvod
Savremeni čovjek, u svakodnevnoj jurnjavi za poslom i zaradom, izlaže se prekomjernim
nervno-emocionalnim naprezanjima. Pri tome sve više zanemaruje osnovne potrebe svog
organizma: jede neredovno i često preobilno, premalo spava, nedovoljno se odmara, mnogo
puši, neumjereno pije, premalo se kreće. Stalno je nepet, preopterećen i umoran. Osjeća sve
više zdravstvenih tegoba i smetnji. Ne vodi dovoljno računa o svom zdravlju. Uglavnom se
ponaša kao "potrošač" a premalo i rijetko kao "proizvođač" svoga zdravlja.
S obzirom da je savremeni rad najčešće lišen dinamičkih mišićnih naprezanja i za čovjekov
organizam neophodne optimalne motoričke aktivnosti, pošto se najveći broj poslova obavlja
u sjedećem, stojećem ili prinudnim radnim položajima, uz naglašena statička opterećenja
velikih mišićnih grupa, možemo zaključiti da je naučno - tehnološkim progresom u
svakodnevnom radu (životu), zanatno smanjen udio dinamičkih naprezanja, uz stalno
povećanje intelektualnih i nervno - psihičkih naprezanja, te stoga sportska rekreacija može
imati značajne funkcije i u radnom i u slobodnom vremenu.
Sportska rekreacija je slobodna i organizovana aktivnost koja fizički, psihički i socijalno
obogaćuje, relaksira i obnavlja čoveka, te mu pomaže da se oblikuje u svestrano razvijenu
ličnost.
U cjelini posmatrano, sportska rekreacija se sve više integriše u sve dimenzije privrednog,
kulturnog, ekonomskog i turističkog razvoja, i postaje značajan faktor slobodnog i radnog
vremena, obrazovanja, zdravlja.
Ista motorička aktivnost, identične motoričke strukture, istog ili sličnog obima i intenziteta
opterećenja, pojavljuje se kao osnovni sadržaj različitih čovjekovih aktivnosti: rada,
umjetnosti, rata, obrazovanja, sporta, rekreacije, kineziterapije i sl.
Suština je, znači, u osnovnom cilju, namjeni, funkciji, aktivnosti:
u sportu je to vrhunski sportsko - tehnički rezultat, pobjeda, medalja, titula i
afirmacija, biznis;
u fizičkom vaspitanju - doprinos razvoju ličnosti, priprema za rad, slobodno vrijeme,
rekreaciju i život, svestrani razvoj, obrazovanje i vaspitanje;
Seminarski rad- Sportska rekreacija
u sportskoj rekreaciji - optimizacija psihosomatskog statusa, prevencija, očuvanje i
unapređenje zdravlja, efikasan odmor i oporavak, sadržajno i kulturno provođenje
slobodnog vremena;
u kineziterapiji - liječenje, rehabilitacija, otklanjanje i/ili ublažavanje zdravstvenih
tegoba i smetnji.
2
