Висока школа за васпитаче струковнох студија Алексинац

Вежбе обликовања са столицом

 

Увод

Значај физичког васпитања за развој деце предшколског узраста јесте велики, а та величина се огледа у 
чињеници да је физичко васпитање од кључног значаја за целокупан развој личности детета, а касније 
и одрасле особе.

 Са физичким вежбама треба почети од првих корака, на тај начин се формирају навике правилног 
вежбања и остварује континуитет у вежбању.

Физичко васпитање и вежбање доприноси и развој социјализације деце. 

Физичко (телесно) вежбање је адаптивни процес који се остварује путем систематског понављања 
физичких вежби.

Крајњи смисао физичког вежбања може бити усвајање одређених кретних умења, вештина и навика, 
равијање и одржавање и функционалних способности.

background image

2.

Подела вежби обликовања

Основна подела вежби обликовања је по њиховом утицају на локомоторни систем човека на:

Вежбе јачања (еутоније),

Вежбе истезања (елонгације) или растезања (двозглобних мишића),

Вежбе опуштања (релаксације) или лабављења – које дају услове за вежбе истезања, растезања и јачања.

Тополошка (лат. топос – место) подела вежби обликовања (према утицају на део тела):

Вежбе за рамени појас и руке,

Вежбе за труп,

Вежбе за карлични појас и ноге.

Вежбе обликовања се могу поделити и у зависности од коришћења справа и реквизита у раду на:

вежбе обликовања без справа и реквизита, (просте вежбе),

вежбе обликовања са реквизитима (лопта, вијача, обруч, палица, тегови, еластичне траке...),

вежбе обликовања на справама (рипстоли, шведске клупе, шведски сандуци, степери, греде, шведска окна,...).

Želiš da pročitaš svih 13 strana?

Prijavi se i preuzmi ceo dokument.

Ovaj materijal je namenjen za učenje i pripremu, ne za predaju.

Slični dokumenti