Fitnes kao multidimenzionalni vjezbovni oblik
koštano-zglobni sistem čovjeka. Pojmovima istezanje i rastezanje opisuju se promene dužine mišića, tetiva i zglobnih veza, u okviru sistematskog vježbanja usmjerenog na produženje mišića, tetiva i zglobnih veza, odnosno povećanje...