Pliometrija

у пракси. Како је овај хормоне један од одговорних за повећање мишићне масе, могло би се рећи да би било корисно избегавати плиометријске вежбе у периоду припрема када је потребно...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

65 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 8. jul 2016.

Primena zagrevanja u sportu

inteziteta, tada dolazi do pražnjenja glikogenskih rezervi i povećanja laktata u krvi što uzrokuje smanjenje korišćenja slobodnih masnih kiselina u treningu; - Lagano do srednje znojenje u normalnim vremenskim uslovima...

Praktične sportske nauke

6 stranica

Skripte, Sport

Objavio milos207 · 18. maj 2012.

Trening snage u rvanju

io leđa (good morning, mrtvo dizanje, leđna ekstenzija, čučnjevi, čučnjevi u iskoraku, iskoraci u različitim smjerovima). - Stražnji dio natkoljenice (mrtvo dizanje na ravne noge, pregib potkoljenice u stajanju). -...

Praktične sportske nauke

Kineziološki fakultet

27 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio 9 · 7. mart 2012.

Fizička aktivnost i zdravlje

ane naporom, smetnje provođenja drugog i trećeg stepena i slično. Svakom vežbanju treba prethoditi od 5 do 10 minutno zagrejavanje vežbama istezanja ili hodanja, a isto treba ponoviti i posle...

Praktične sportske nauke

7 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio ninana · 26. mart 2014.

Pliometrijski trening tenisera

Ispad (naprijed, u stranu, natrag) Hodanje u uporu predruĉenjem i zaruĉenjem (ĉetveronoške licem prema tlu i leĊima prema tlu) Dţoging (mekano, opušteno, lagano, kratki koraci, 1/4 brzine) Skipovi (koraci i...

Praktične sportske nauke

Kineziološki fakultet

1 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio Jasmina74 · 5. april 2014.

Vezbe za kicmu

Pravilno drzanje tela, steta koju pravimo sopstvenom telu dugim sedenjem

kičma leđa sport

Medicinski fakultet PDF · 4 str. Pogledaj

Bodibilding

Sportovisnage”, Vladimir Mutavdžić, Niš 2009 2. Internet 3. http://www.yu-fitness.com/saveti.php 4. ‘’Fitnes I aerobic’’, Prof.drVelimirVukajlovic,Prof.dr Pane Mandic, Doc.drDejanLolic, MrDraganVukajlovic, Mr.spec.med.drNatasaZelincevic -Vukajlovic

Praktične sportske nauke

Fakultet sportskih nauka

19 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio ljiljana.milic · 18. jul 2014.

Iznenadna srčana smrt

Iznenadna srčana smrt (ISS) se definiše kao: prirodna smrt srčanog porekla, koju karakteriše nagli gubitak svesti tokom jednog sata od...

infarkt miokarda ISS iznenadna srčana smrt

PDF · 60 str. Pogledaj

Rekreacija kao način savremenog života

g programa trčanja, potrebno je nastaviti sa trčanjem manjeg intenziteta u trajanju od 5-8 min.bez nekog većeg emocionalnog uzbuđenja sa ciljem smirivanja određenih funkcija organizma. Dužina oporavka zavisi od niza...

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport

25 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio 9 · 10. oktobar 2011.

Troskok: seminarski rad iz atletike

1 Zahtevi pri obuci..........................................................................................................13 4.2 Izbor vežbi za usavršavanje troskoka...........................................................................13 Vežbe zaleta...............................................................................................

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport i fizičko vaspitanje

17 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 19. novembar 2020.