Testovi za procenu, trening razvoja i primeri vežbi za poboljšanje agilnosti

onavljanja rada visokog intenziteta i bolja koordinacija pokreta. Vežba br. 1 Igrači formiraju kolone i postave se kao na slici. Na znak trenera prvi igrač iz svake kolone u sprintu...

Praktične sportske nauke

24 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 30. maj 2016.

Zamor i oporavak u sportu

Pri usavrsavanju pojedinacnacnih komponenti brzinskih sposobnosti (vrijeme reakcije, brzina pojedinacnog pokreta) vjezbe treba da traju vrlo kratko. Tom prilikom organizam koristi kreatin-fosfatni izvor energije koji jedino moze da obezbjedi toliko...

Medicina

Fakultet sportskih nauka

12 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte

Objavio studenti.rs · 24. decembar 2018.

Metodika obučavanja smečiranja u odbojci

Vežba 1: Radi se u paru, tako što jedan veţbač drţi loptu iznad gleve a drugi dara po toj lopti iz šake. Lopta se smečira o pod. Vežba 2: Radi...

Praktične sportske nauke

Fakultet za fizičku hemiju

33 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 6. maj 2019.

Oduzimanje lopte klizećim startom

Demonstracija klizećeg starta Uvježbavanje klizećeg starta bez lopte Uvježbavanje klizećeg starta sa medicinkom Partner pridržava medicinku ili loptu nogom, a igrač uvježbava klizeći start Partner vodi polako loptu, a igrač...

Praktične sportske nauke

Fakultet za tjelesni odgoj i sport

9 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio Jocic · 5. januar 2016.

Razvoj snage u rvanju

trenažeru 2x10Uspravno veslanje 2x10| |5. Veslanje bučicom 3x10|Mrtvo dizanje na ravne noge 2x10| 15 |Potisak bučicama 3x10|Pretklon trupa na sajli 2x10| |---|---| |6. Leđna ekstenzija 2x15 Pretklon trupa 2x do...

Praktične sportske nauke

Kineziološki fakultet

18 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 16. mart 2017.

Metodski postupak obuke smeča u odbojci

Vežba 8: Asistent podbacuje loptu odnosno ubacuje loptu u ruku i mi ostvarujemo ekcentričan sudar sa loptom Vežba 9: Igrač prstima udara loptu ka zoni 3 gde se nalazi dizač...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

16 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio 3103 · 10. maj 2014.

Metodika tehnike servisa u odbojci

7 Слика 9. Тенис сервис I вежба; Вежба се изводи у паровима и наизменично. Вежба правилмог ударца по лопти, партнер држи лопту на максималној висини сервера и на пројекцији замаха...

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport i fizičko vaspitanje

25 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 22. februar 2021.

Individualni trening košarkaša

Ta prosta forma treninga dobra je za trenera koji stiče posebnu sliku o radu pojedinaca i njihovim vrednostima. Način priprema, organizacija i sprovođenje individualnog treninga je veoma složen proces. Uspeh...

Praktične sportske nauke

17 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 6. mart 2017.

Pisana priprema za usmjerenu aktivnost iz metodike fizičkog vaspitanja

- Физичка вјежба 2 Помоћна: - 2 ластиша, 2 врећице, 4 лопте 1. Максимовић, С. ( 2009 ), „ Методика физичког васпитања деце предшколског узраста“, Графика, Шабац 2. Максимовић, С....

Praktične sportske nauke

Filozofski fakultet

6 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio lisko1 · 15. jun 2015.

Fiziološki principi sportskog treninga

нингу срцe ћe пoстaти jaчe, jeр тoкoм трeнингa нe хипeртрoфишe сaмo скeлeтнa мускулa-турa вeћ и срчaни мишић. Ипaк, увeћaњe срцa и пoвeћaњe eфикaснoсти срцa кao пумпe нaстaje сaмo кoд трeнингa...

Praktične sportske nauke

Fakultet fizičke kulture

19 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 14. septembar 2016.