Kineziterapija u sportu
Pored različitih oblika odmora u praksi se već odavno koriste tradicionalne i dobro poznate metode oporavka korišćenjem vode i toplote, raznih vidova masaže, sauna i vitaminskih preparata. Poslednjih godina pored...
Pored različitih oblika odmora u praksi se već odavno koriste tradicionalne i dobro poznate metode oporavka korišćenjem vode i toplote, raznih vidova masaže, sauna i vitaminskih preparata. Poslednjih godina pored...
Ove tehnike se ubrajaju u tehnike kratke relaksacije, pogodne su za primjenu u različitim situacijama, ali je njihovo djelovanje kratkoročno. Individualne tehnike svakako pripadaju segmentu unutrašnje percepcije i kulturološkog nivoa....
Danas se PNF tehnike najčešće koriste u svrhu rehabilitacije, te u području sportskog treninga. No, to nikako ne znači da svoje mjesto ne bi trebale naći i u području sporta...
Autogenom treningu podležu četiri grupe mišića: lica, ruku, nogu i trup. Korišćenjem odgovarajućim formulama, autosugestijom dovode se postupno mišići svih delova tela u stanje relaksacije. Progresivna relaksacija. U Americi je...
To je jedna od novijih metoda i prema mišljenju mnogih autora i jedna od najefikasnijih jer ima širi spektar djelovanja na neuro-muskularni sistem klasičnog stretchinga. Najčeše tehnike te metode su:...
Primena fizioloških tehnika Od fizioloških tehnika kojima se ljudi suprostavljaju stresu, najvaţnije su meditacija i odmaranje. Cilj ovih tehnika je da pomognu ljudskim resursima u suprostavljanju stresu putem opuštenosti, gde...
Na redovnoj bazi, način na koji dišete utiče na celo telo. Vežbe disanja doprinose da se osećate relaksirano, jer dovode u stanje disanja kao kada ste opušteni. Postoje razne vežbe...
Progresivna mišićna relaksacija : sportisti treba da nauče da uoče mišićnu tenziju koja je povezana sa negativnim mislima. Vježba se sastoji u usmjeravanju pažnje na određene grupe mišića, prema određenom...
smestiti pacijenta u najudobniji položaj. Isprazniti i operati lavor. Odložiti rukavice ako su korišćenje i vratiti opremu na odgovarajuće mesto. Koko se vrši masaža leđa: Lupkanje,trljanje i gnječenje su tri...
Prikazani su svi rezultati za ovaj upit.