Samomasaža
Noga se vrati u predhodni položaj sa savijenim kolenom i i sa stopalom položenim na pod, ili ivicu stolice, pa se palčevima od prstiju prema skočnom zglobu uradi trljnje gornjeg...
Noga se vrati u predhodni položaj sa savijenim kolenom i i sa stopalom položenim na pod, ili ivicu stolice, pa se palčevima od prstiju prema skočnom zglobu uradi trljnje gornjeg...
Literatura................................................................................................................................11 1 Masaža stopala mnogima od nas je jedna od najomiljenijih vrsta masaže. Ima snažan relaksirajući učinak, jer djeluje na čitav organizam. To je zato što se na stopalu nalazi...
Ana Kaye i Don C. Matchan u knjizi Refleksologija: metode masaže stopala radi zdravlja i kondicije, tvrde da se svi organi u tijelu odražavaju u stopalu. Prirodnim načinom stimuliranja tih...
Posle dobrog zagrevanja, započeti sa nežnom masažom (košarkaša nemaju veliku mišićnu masu) gnječenjem i glađenjem i to celo telo. Masažu početi od stopala pa preko potkolenice, butine, mišića oko kičmenog...
Prikazani su svi rezultati za ovaj upit.