Akrobatika
Le`e}i na le|ima, uzru~iti, nisko predno`iti, podi}i ramena od tla, izdr`aj. Le`e}i licem prema tlu, uzru~iti, zano`iti, zaklon trupa i glave, izdr`aj. Le`e}i na le|ima, uzru~iti, naizmeni~no predno`iti, podi}i gorwi...
Le`e}i na le|ima, uzru~iti, nisko predno`iti, podi}i ramena od tla, izdr`aj. Le`e}i licem prema tlu, uzru~iti, zano`iti, zaklon trupa i glave, izdr`aj. Le`e}i na le|ima, uzru~iti, naizmeni~no predno`iti, podi}i gorwi...
Prva vežba u okviru vežbi za jačanje leđne muskulature je pripremna vežba, koja služi da oslobodi mišiće leđa od napetosti i pripremi ih za kondicioniranje. Ova vežba pre svega razvija...
а) развојне, усмерене су ка развоју способности и карактеришу се великим оптерећењем, б) уводне, усмерене су ка усвајању или усавршавању спортских вештина. Једна од основних предности специфично - припремне вежбе...
Prilikom izvoĊenja ove veţbe jaĉaju se mišiće ruku ( m.biceps ) i mišiće nogu (mišiĉe zadnje i prednje loţe buta). 27 Vežba 4. 1. P.P. Raskoraĉni stav, odruĉiti zgrĉeno (Slika...
Prikazani su svi rezultati za ovaj upit.