Aerobna izdrzljivost
povećavaju frekvenciju disanja (dišu brže i pliće). Efikasna funkcija srčanožilnog i plućnog sustava je osnova za optimalnu provedbu svih tjelesnih aktivnosti koje su u osnovi aerobne (dulje trajanje - umjereni...
povećavaju frekvenciju disanja (dišu brže i pliće). Efikasna funkcija srčanožilnog i plućnog sustava je osnova za optimalnu provedbu svih tjelesnih aktivnosti koje su u osnovi aerobne (dulje trajanje - umjereni...
ski kapaciteti, a posebno glikogenske rezerve u jetri, polako se podiže efikasnost puferskih sistema i sl. 3.1.4. Zona 4 – Intenzivnog aerobnog treninga Razvoj maksimalne aerobne moći (MAP) Ova anaerobna...
Predisponiranost za nastanak šećerne bolesti, povišenje nivoa holesterola i triglicerida u krvi, hipertenzije, razvoj arteroskleroze i nastanak akutnog infarkta miokarda, takođe, karakteriše gojazne osobe. Uočljive su i izraženije degenerativne promene...
i na: - Vežbe opšteg uticaja (angažuje se najmanje 2/3 svih mišića) - Vežbe delimičnog uticaja (angažuje se od 2/3 do 1/3 svih mišića) - Vežbe lokalnog uticaja (angažuje se...
Prikazani su svi rezultati za ovaj upit.