Rekreacija kao način savremenog života

Sažetak
U savremenim uslovima života i rada jedno od najaktuelnijih područja fizičke kulture je područje rekreacije. Rekreacija proizilazi iz potrebe društva da se istraže i naučno prouče specifične veze između rada i ostalih drustvenih pojava kao i odnosa koji utiču na psihosomatski status  čoveka. “To je slobodno izabrana, individiialna ili organizovana društvena delatnost, koja sredstvima fizičkog vežbanja i sportsko rekreativnim aktivnostima omogućuje ljudima aktivan odmor i zdravu zabavu i razonodu, koja im pomaže da održe dobro zdravlje, fizičku i radnu kondiciju i da ispolje svoje stvaralaštvo, koje im je specijalizovanim radom u velikoj meri uskraćeno”. Danas egzistira mnoštvo programa u okviru rekreacije i omogućava nam da odaberemo onaj koji nam najviše odgovara, kojim ostvarujemo postavljene ciljeve i koji je naravno, u pozitivnoj korelaciji sa našim opštim zdravstvenim stanjem. U prirodi svakog čoveka, kao neponovljive individue, leži potreba za kretanjem. Ali koje vrste? Hodanje? Trčanje? Plivanje? Vožnja bicikla? Možda rolera? Body-building? Ili neka vrsta grupnog vežbanja-tipa aerobik? Odabir je ostavljen nama, sa  velikom podrškom kvalifikovanog, stručnog osoblja koje će nam dati najbolje usmerenje i pomoći u praćenju efekata fizičkog vežbanja na  organizam. Rekreacija svojim sredstvima, sadržajima i metodama ima uticaj na korekciju negativnih propratnih pojava, a koje utiču na  smanjenje funkcije radne sposobnosti, narašavaju zdravlje i dovode do pojave rane invalidnosti.