Fizička priprema skijaša
Podizanje nogu s rotacijama (trbuh) - ležimo na podu, noge su ispružene, a rukama se držimo za neki nepomičan objekt (deo sprave ili sl.). Podižemo savijene noge u kolenima do...
Podizanje nogu s rotacijama (trbuh) - ležimo na podu, noge su ispružene, a rukama se držimo za neki nepomičan objekt (deo sprave ili sl.). Podižemo savijene noge u kolenima do...
пасивно Ево неких вежби за опоравак мишића ногу: 1. Раскорачни став, једна нога иза друге један центиметар, задња нога права, предња савијена у колену на 90 степени. Након 30 секунди...
Слика 36. Извођење ножног ударца, проласком кроз све фазе покрета, лагано, водећи рачуна о положају кукова и трупа, како не би дошло до губитка равнотеже. Потребно је осигурати максималну површину...
Rad nogu može se podeliti na propulzivnu fazu koja se sastoji od pokreta stoplala polukružno u stranu, prema dole i pozadi i fazu oporavka. Pokreti nogu započinju klizećim pokretom stopala...
Prikazani su svi rezultati za ovaj upit.