Rekreacija kao način savremenog života
Tabela 5 Zone treninga u hodanju Zone treninga Raspon SF Opis (RPE) (prema god.) % od MHR Zona I opšte stanje 50-60 Vrlo ugodno i lako Zona II kontrola težine...
Tabela 5 Zone treninga u hodanju Zone treninga Raspon SF Opis (RPE) (prema god.) % od MHR Zona I opšte stanje 50-60 Vrlo ugodno i lako Zona II kontrola težine...
Treninzi u ovoj zoni mogu biti efikasni u poboljšavanju ukupnog zdravstvenog stanja organizma, jer se njihovom primenom eliminiše psihološki stres, snižavaju se holesterol i krvni pritisak. Iz aspekta periodizacije zona,...
рaзрађени и тренaжни прогрaми по истом принципу. I зонa – бaзичнa издржљивост (aеробнa издржљивост) - реaлизaцијa кретне структуре руку крaул технике - трaјaње рaдa 20 - 120 минутa - деонице...
Prikazani su svi rezultati za ovaj upit.