Rekreacija kao način savremenog života

. Zona V Crvena zona-anaerobna zona plivanja 90-100% - Ovo je zona kojoj plivači takmičari moraju da posvete deo treninga. U njoj dolazi do tzv. "izgaranja organizma" i predstavlja maksimum...

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport

25 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio 9 · 10. oktobar 2011.

Sportska medicina

frekvenca srca aerobna zona do 40 godina 130-170 od 40-50 120-150 od 50-60 115-140 od 60-70 110-120 Kod sportista, pod specijalnim reţimom treninga, aerobna zona moţe biti>od 170. Prve vrednosti...

Medicina

405 stranica

Medicina, Skripte

Objavio Dejla Ahmetspahic · 9. jul 2013.

Aerobna izdrzljivost

obzirom na cilj, zdravstveni status, stanje treniranosti, motorička znanja i sposobnosti, dnevne obveze i navike, te osobne afinitete. 6 5. AEROBNI TRENING I AEROBNO VJEŽBANJE Ovakva vrsta treninga doprinosi povećanju...

Zaštita na radu

Pravni fakultet

10 stranica

Bezbednost i zdravlje na radu, Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 5. april 2016.

Parametri funkcionalnih sposobnosti sportista

Slika 10. Varijacije FS-a u regenerativnoj zoni – zoni 1 Ova zona je određena intezitetom 60 – 70 % FS max, odnosno 55 – 65 % VO 2 max. Zona...

Praktične sportske nauke

34 stranica

Maturski Radovi, Skripte, Sport

Objavio Dusicasalfi · 28. novembar 2013.

Razvoj izdržljivosti kod fudbalera

Razvoj maksimalne aerobne moći (MAP) Ova anaerobna zona se često naziva zonom maksimalnog primanja i potrošnje kiseonika (VO2 max). U njoj organizam prestaje da koristi mast kao energiju (jer se...

Praktične sportske nauke

Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta

20 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 18. decembar 2017.

Sportski trening

. 3) Зона мешовитог, аеробно-анаеробног рада - карактеристике су лактати од 8 – 20 ммол, потрошња кисеоника 80 - 95% од максималног плућног капацитета. Ова зона је зона темпа која...

Menadžment

Fakultet za fizičku hemiju

37 stranica

Menadžment, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 29. septembar 2017.

Stalna sredstva

iscrpljivanja, što znači da se treninzi mogu izvoditi u zoni djelomično kompenzovane acidoze (zoni aerobno –anaerobnog rada).U toku opterećenja srce srce treba da obavi rad koji odgovara Trening u metaboličkim...

Opšta ekonomija

29 stranica

Ekonomija, Maturski Radovi, Skripte

Objavio studenti.rs · 25. februar 2019.

Aerobni trening

Postoji više načina za određivanje aerobne zone: Najjednostavniji način je da se teoretski maksimalan puls pomnoži sa donjom i gornjom granicom određenog tipa treninga. Primjer: osoba od 40 g. (max....

Praktične sportske nauke

Farmaceutski fakultet

15 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 28. oktobar 2019.

Harvardov test i Margaria test

Anaerobna izdržljivost vezuje se za aktivnosti koje se odvijaju u anaerobnim zonama, a to su one koje se kreću u zonama maksimalnog i submaksimalnog intenziteta. Tipični primeri su trke na...

Praktične sportske nauke

Visoka škola strukovnih studija za obrazovanje vaspitača i trenera

11 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 28. decembar 2018.

Telesna i zdravstvena kultura

|Zones Co. USA)|Col2|Col3|Col4|Col5|Col6|Col7| |---|---|---|---|---|---|---| |Ciljne zonefrekvencija srca (zone intenziteta)|ZONA 1Umjerenadnevnaaktivnost(zona zdravogsrca)|ZONA 2Kontrola tjelesnetežine (sagorijavanjemasti)|ZONA 2Kontrola tjelesnetežine (sagorijavanjemasti)|ZO...

Objavio Alessandro · 3. jul 2011.